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多久洗一次澡最好?一天一次還是三天一次?或許很多人還不清楚

  • 健康

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夏天到了,我們出汗的頻率也增加了,小編生活中有很多人只要有條件,一出汗就洗澡,一天能夠洗個兩三遍。但是洗這麼多次對身體沒什麼壞處嗎?關於到底多久洗一次澡這個話題,地域不同的人也許有不一樣的回答。南方人大部分由於氣候原因和生活習慣,喜歡一天洗一次,北方人除了夏天一般情況下會一周洗三次。那麼究竟是哪種洗澡頻率對身體有好處呢?接下來我們簡單探究一下。

每天洗一次還是兩三天洗一次?

其實關於多久洗一下次澡這件事並不是說要有一個定論,我們應該根據具體情況來定。氣溫變化是影響洗澡頻率的一個重要指標。夏天無論是北方還是南方,氣溫都比較高,這個時候就需要每天洗澡了。如果出汗後不及時洗澡的話,人的身上會變得很黏,會給活動帶來不便,同時出汗較多的話,人的心理也會不自在。並且出汗後如果不洗澡的話還比較有可能會堵塞毛孔,會加大長痘概率。因此夏天建議大家勤洗澡。

冬天氣溫較低,人的皮膚分泌的油脂會大大減少,也正是這個原因,不少人都會覺得自己的皮膚比較緊繃。其實不只是冬天,春秋天有時候也是這樣,這個時候溫度不太高,人的油脂分泌較為遲緩,如果每天洗澡的話,很容易造成皮膚中的水分流失嚴重,冬天不注意塗抹身體乳的話,還比較容易引發人表皮的裂口。

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洗澡的時候應該先洗哪裡?

先洗臉

針對洗澡,身體不同的部位也應該有先後清洗順序。通常情況下,我們洗澡應該首先洗臉。洗澡的時候空間較少,感覺溫度更高,這個時候人的毛孔會張開,這個時候洗臉的話,更容易把臉上的細菌給清洗乾淨。如果不首先洗臉的話,隨著溫度的升高,臉上的灰塵、細菌可能會附著在皮膚上,有一部分髒東西還有可能會順著毛孔進入身體,這個時候毛孔會變得更大,人臉長痘的概率會增加。

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先洗頭髮或者是先洗身體沒有什麼太大影響

針對先洗頭髮還是先洗身體,總的來說沒有什麼太大的區別。先洗頭髮並不會引發身體不適,先洗身體也不會對身體造成什麼不好的影響。總的來說,先洗頭髮或者是先洗身體都是可以的。

洗澡是一件比較能夠讓人開心的事情,尤其是夏季。但是洗澡的時候我們應該注意不要太頻繁,洗澡水溫也要適度。另外,每次洗澡也最好不要用太多時間,一般情況下要控制在30分鐘左右,不然很容易造成養分流失,總體來說會對身體造成不好的影響。

來源:長禾營養課堂