中醫講：胃不和，則寐難安，內傷脾胃，百病由生。
人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。
良好的胃部，可吸收食物精華，為五臟六腑提供能量。
胃不好的人，身體有哪些癥狀呢？
1、胃灼熱
胃部病變，導致身體最早出現的腹部癥狀，包括胃灼熱和消化不良。
胃灼熱，是因為胃酸迴流到食道，引起灼燒，就是常說的“燒心”癥狀。
而胃裡長有腫瘤，會導致胃內食物分解不當，導致打嗝和消化不良等其他癥狀。
2、食慾減退
胃病到了比較嚴重的階段，會因胃部功能的下降，導致患者出現食慾減退，噁心，嘔吐的情況；
而食慾減退，便會引起患者日益消瘦並且乏力；胃癌早期，有一半以上的患者，都是因消瘦而就醫。
3、胃部脹痛
腹部出現脹痛，是很多胃病患者共有的特徵。一般表現為，初期上腹不適，有膨脹、沉重感，偶爾心窩隱隱作痛。
這種癥狀，常被誤認為胃炎或潰瘍病，相應治療後可暫時緩解，很容易被忽視。
因此，一旦發生長時間腹部脹痛感，除了做常規檢查外，最好做一個胃鏡檢查。
4、咽喉痛
胃癌，屬於消化道的一種惡性腫瘤，當胃內的腫瘤不斷的擴大時，人體就會出現異樣的感覺。
所以生活中，病人經常會在吞咽食物時感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。
胃不好的人，做到“三要，四戒”，腸胃越來越健康
【三要】
1、要養胃茶
穀穀丁，有“草藥王后”的美譽，清代《外科證治全生集》中記載，穀穀丁可治胃脘痛。
另外，“中華現代內科學雜誌”報道，穀穀丁和奧美拉唑連用，可治療幽門螺旋桿菌，效果達到
90%以上，同時，也會較少其他西藥的副作用。
穀穀丁入胃經，消炎止痛，修復胃黏膜，有預防和殺沒幽門螺旋桿菌的作用，並且輔助治療基
礎的胃炎，胃潰瘍等疾病。
專家建議，穀穀丁有些寒性，建議加入一些赤玫花，搭配成穀穀丁赤玫茶，將大大降低寒性，適
合大部分的人群，長期飲用，達到養胃殺菌的作用。
2、要七分飽
古人有云：飯吃七分飽，沒病活到老。
因為這種飲食方式，能夠減輕身體的負擔，減輕脾胃的負擔，有利於消化；
更有利於控制體內血壓、血脂、血糖的穩定，是保護腸胃健康的飲食習慣。
3、要按穴位
足三里：民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法。
其是胃經穴，位於外膝蓋窩下方3寸。
中醫講：肚腹三里留。指的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。
【四戒】
1、戒油炸菜
像油炸雞翅、雞塊等，油炸肉類經過高溫處理後，會產生多環芳烴類物質，其中苯並芘，具有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。
相關報道曾指出，苯並芘這種致癌物，毒性要比三聚氰胺不知大多少倍！
實驗證明，將苯並芘塗在兔子耳朵上，幾十天之後，兔子耳朵上便會長出腫瘤。
2、戒吃飯過快
日常吃飯過快，食物會得不到充分咀嚼，使大塊食物和唾液不能充分混勻，這樣食物到了胃中消化較慢，或是未充分消化，就進入腸道。
長此以往，很造成營養吸收不良，影響身體發育，甚至造成胃腸道疾病。
3、戒煙酒
長期過量飲酒，容易致使胃部遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，導致胃出血，甚至誘發癌變。
而香煙煙霧當中，含有多種激發細胞癌變的物質，因此胃不好的人一定今早戒煙戒酒。
4、戒硬抗
在很多人眼裡，胃病只是小病，胃痛了就吃點葯忍忍，但這樣可能讓小病變成大病。
吃藥1-2周都不見好就要及時就醫，就算不到兩周，服藥後沒效果也要就醫。
來源：健康生活八十年