很多從小做到大、我們都習以為常的行為，其實很有可能是錯的！以下6個姿勢，快來檢驗下，這麼多年你都做錯了幾個？
錯誤一：流鼻血仰頭
小時候一流鼻血，家長就讓趕緊讓仰頭，這個經歷你有木有？其實，這種方法是錯的！
這樣容易使血液倒流到喉部，讓孩子感到噁心嘔吐、甚至嗆到，還有產生窒息的危險。
正確姿勢：用手捏住鼻翼
流鼻血時，記住頭部應該保持正常直立或稍向前傾！用食指和拇指捏緊鼻翼，然後用嘴呼吸一兩分鐘來止血。
錯誤二：捏住兩側鼻孔擤鼻涕
南方醫科大學南方醫院耳鼻咽科副主任醫師彭宏
當我們捏住鼻子用力擤鼻涕時，特別是把兩個鼻孔同時給捏住，然後用力向外擤時，有沒有感到耳朵有點不適？這時鼻涕中的細菌，就會通過咽鼓管湧入中耳腔，引起中耳炎。
最好方法：先吸後吐
壓住一側的鼻孔，回吸鼻涕，然後再經過嘴吐出來。沒錯，這個方法確實比較“重口味”，大家可能都接受不了。
小編還可以介紹給你另一種相對安全的方法：用手指壓住一側的鼻孔，由另一側將鼻涕向外擤出。注意不可以用力過猛。
錯誤三：腳趾甲剪弧形
為什麼很多人腳趾有甲溝炎？很可能是腳趾甲沒剪對！
趾甲在生長過程中不僅是向前延伸，還會向內彎，這時候如果將指甲剪成弧狀的、或者剪得過短，趾甲就會內潛而嵌入甲溝當中，誘發反覆感染，並引起趾甲甲溝持續性疼痛，造成“嵌甲症”。
正確姿勢：手指甲圓，腳趾甲平
手指甲要順著指甲的弧度修剪，腳趾甲則要平直修剪、剪成方頭。
錯誤四：眼藥水滴黑眼球上
許多患者滴眼藥水時常對著黑眼球(角膜)，這是不正確的。因為角膜較敏感，一滴到常會引起反應性閉眼，將眼藥水擠出，起不到作用。
正確姿勢：滴入下眼瞼
揚頭，眼球向頭頂方向看，一手拿眼藥水，另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮)，將眼藥水滴入下眼瞼，也可以點到下方的白眼球上，一定不要點到黑眼球上。
錯誤五：打噴嚏時彎腰
打噴嚏的力量有多大？一個噴嚏的一般氣流速度為150公里/小時左右，即是41.7米/秒，可以把飛沫瞬間噴到數米之外，幾乎接近14級重創菲律賓的颱風“海燕”中心最大風力42米/秒。
像很多人在打噴嚏時，會習慣性地做彎腰低頭這個動作，其實這就很容易因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。
正確姿勢：半蹲位
打噴嚏時最好採取坐姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。
如果站著打噴嚏時，最好把一隻手放在腰部支撐身體，或者有意識地收縮頸部和腰部肌肉，以對抗衝擊力，保護脊椎，緊急情況下，立即採取半蹲位也是不錯的姿勢，如上圖。
錯誤六：洗頭時指甲撓頭皮
很多人洗頭時有點粗魯，用手指甲去抓撓頭皮，這會刺激皮脂腺和毛囊，造成直接損傷，甚至導致脫髮。
正確姿勢：指腹按揉頭皮
先將洗髮水在手心揉出泡沫，再塗在頭髮上，而不是直接倒在頭髮上。
洗髮時，一定要用手指指腹按揉頭髮和頭皮，而不是手指甲抓洗頭髮。
來源：健康大課程