在民間，有一種食物也是有人愛有人恨，就是今天我們要說的辣椒。
不能吃辣的人，吃那麼一點辣椒，就被辣的直吐舌頭，好喝好幾口水才能緩解過來。而對於無辣不歡的人而言，每天吃的飯菜里，若是少了辣椒，可能飯都吃不下去，總是會覺得少了什麼，胃口都變差了。不吃辣的人認為吃辣不好，容易長痘，影響身體健康。而喜歡吃辣椒的人，則認為吃辣很爽，而且可以讓身體變得更好。那麼問題來了，經常吃辣和從來不吃辣的人，到底哪個身體會更好呢？
吃辣有啥好處？
提到吃辣，那麼就不得不說到重慶人了，相信很多人都發現了，重慶姑娘的皮膚往往都非常好。不是說吃辣會影響到皮膚的狀態嗎？那為啥人家的皮膚看起來卻非常光滑細膩呢？
事實上吃辣跟皮膚也有一定的關係，重慶人那麼愛吃辣，皮膚卻很好，主要跟地理環境有關。濕氣大加上溫度高，因此很適宜保養皮膚。她們愛吃辣是好事，可以更好地將體內的濕氣排出。辣椒可以促進排出體內的熱和毒素，有助於身體出汗，防止水濕內停。正所謂一方水土養一方人，吃辣讓身體好皮膚好。
經常吃辣的人，食慾或會更好。同樣一碗白米飯，如果吃些清淡的小菜，可能很難下咽。若是吃帶有刺激性的味道的辣椒，米飯可能都不夠吃。辣椒對於促進胃口來說是非常好的，儘管辣椒有刺激性的味道，但實際上適量食用對於消化是有好處的。
經常吃辣的人，血管更健康。辣椒中當中的一種物質，有著非常不錯的抗氧化能力，對於人體的血管來說是有著積極的作用的。適量的吃些，可以幫助保養血管，使血管保持彈性，防止發生堵塞。
當然吃辣也要有度，過量吃辣，確實會存在一些健康隱患。辣椒吃多，會讓神經興奮，若是過量的食用辣椒，對於神經系統是會存在損傷的。
其次，辣椒吃多了很容易上火。尤其是夏天，因為氣溫比較高，是不適合吃太多的辣椒的。對於頓頓吃辣的人來說，如果吃了辣椒之後，發生宿便不通以及臉上冒痘等情況的話，最好就不要多吃了。
經常吃辣和從來不吃辣的人，哪個身體更好？
有關於吃辣好還是不吃辣好，其實並沒有標準答案。因為每個人的體質不同，天生就不能吃辣也沒辦法。不過有研究證明過，適度的吃辣，對身體健康確實可以起到促進的作用。如果本身不能吃辣的話就沒必要勉強自己了，而愛吃的人，就算天天吃基本也沒什麼大問題，只要注意不要過量的吃就好了。
來源：健康視界