營養師表示，黑胡椒具有提高新陳代謝力、改善消化不良的效果。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕這個冬天目前不太冷，「冬天補冬」吃個薑母鴨、羊肉爐，又好像有點太過，營養師許睿涵臉書專頁「吃．營養．許睿涵營養師」發文分享，香料不僅是調味料，更被當作藥材來使用，可以運用以下6種香料：黑胡椒、薑黃、肉桂、羅勒、花椒、迷迭香，輕鬆讓進補養生融入日常。
●黑胡椒：提高新陳代謝力、改善消化不良。
●薑黃：活化腦力，解除身體不當發炎。
●肉桂：增進胰島素敏感性，穩定血壓。
●羅勒：優化腸道環境、增進血管抗壓彈性。
●花椒：溫暖腸胃、排除身體濕氣。
●迷迭香：放鬆腦神經、穩定情緒。
☆
☆
探索更多來自 華客 的內容
訂閱即可透過電子郵件收到最新文章。