天冷皮膚易乾癢，醫師提醒一定要做好保濕工作；圖為情境照。（照片來源：shutterstock）
文／羅陽
秋冬天氣變冷之後，許多人發覺自己很容易全身乾癢，才發現原來是有缺脂性皮膚炎或稱為乾燥性皮膚炎的問題。缺脂性皮膚炎最好發的位置包括小腿前方、手腳等，有些人甚至會覺得臉部皮膚很乾燥、呈現紅通通的狀況。在這樣的情況下，敷面膜有效嗎？其實敷面膜當然有一定的效果，但就如同使用噴劑型的礦泉噴霧，效果都是短暫的，本質上還是需要把保濕的工作做好。
敷面膜後，由於皮膚與外在空氣有了隔絕，在經過一段時間的封閉狀態，就會讓皮膚表面溫度上升，吸收力變好，此時面膜所含的滲透度高、分子量小的滋養及保濕產品就更容易進入角質層，使得角質層含水量提高，自然膚質狀況就會變好、甚至一些小細紋會立刻不見，但這種敷面膜所帶來的好處往往不超過幾個小時，就會如同午夜12點後的灰姑娘恢復原狀。
保濕程度並不如油脂類產品
一般面膜常會強調含有玻尿酸或胺基酸等成分，故可以保持水分在皮膚，但其實這些成分主要是藉由抓住水分子來保水，保濕程度並不如油脂類產品，如凡士林或乳木果油。
雖然油脂類產品常會被人抱怨較油膩擦起來不舒服，但使用這類產品就像在皮膚表面塗抹一層不透水層，能有效降低水分蒸散，自然保濕效果會更好。
建議可在洗完澡後，皮膚微濕的狀態下就塗上保濕產品，自然能降低皮膚緊繃及不適感。
面膜的使用也有些要注意的地方，首先，有玫瑰斑及敏感性肌膚的患者要小心使用完後容易產生接觸性皮膚炎的狀況，畢竟面膜中有許多容易導致過敏的物質。此外，有些面膜會標榜可以去除粉刺及角質層，過度使用也會損害角質層，導致更容易讓臉部刺癢不舒服，尤其是剛做過醫美療程或果酸換膚後，更不宜使用此類面膜。
若皮膚天生特別乾燥，是可以適度地在秋冬時節使用保濕型的面膜，但更重要的是加強保濕，就更能有水亮亮的肌膚。
（作者為國泰醫院暨內湖國泰診所皮膚科醫師）
醫師提醒，敷面膜保濕效果有限，不能完全取代保濕。（照片提供／羅陽）
醫師提醒，敷面膜保濕效果有限，不能完全取代保濕。（照片提供／羅陽）
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