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上廁所時 發現大便「前硬後軟」 多半與3個原因有關 別不在意

健康 志豪 2周前 (02-14) 31次浏览

上廁所時 發現大便「前硬後軟」 多半與3個原因有關 別不在意

吃喝拉撒是人生中的大事情,只有維持人體機體的正常運轉,這樣才有利於身體健康,而我們吃進去的食物,再通過身體的消化利用之後,剩餘的雜質就需要排便的形式排出體外,雖然這是一件令人尷尬的事情,但是他也關乎著身體健康。

但是很多人應該都有這樣一個經歷,那就是在排便的時候發現排便前面乾淨後面粘軟的情況,對於這種現象希望你能夠正確對待,因為這很可能是身體暗示你的信號。上廁所時,發現大便「前硬後軟」,多半與3個原因有關,別不在意。

大便前頭干硬,後頭軟粘是咋回事?多數人不清楚,麻煩正確對待

有可能是便秘:

便秘是不少人都會存在的情況,當你在便秘的情況下就會出現排便困難的現象,往往在排便的時候也會感覺到大便非常的干硬,很難排出來,讓人痛苦不堪。

而當便秘出現的時候,那麼請你引起重視,因為這很可能是腸胃功能紊亂引起的,你一定要及時的調整腸胃的健康,才能夠有效地緩解這種情況。

而如果你出現了大便前硬後軟的情況,也應該多關注身體的變化,及時的進行調理,平時多吃清淡的飲食,多為身體補充水分,或許能夠幫助你緩解便秘的癥狀。

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有可能是因為濕氣重:

很多人可能都覺得出現便秘的情況怎麼可能與濕氣重有關係呢,其實當體內濕氣過重的時候,腸胃功能也會受到極大的影響,此時不僅會引起人體便秘的情況,當然你在排便的時候後面也會變得非常黏軟粘馬桶。

其實這也正是這種因素,說明你需要排出體內的濕寒之氣了,如果濕氣不排的話,那麼就容易誘發身體疾病,久而久之大便前面乾淨,後面黏軟的情況也會越來越嚴重,希望你能夠引起重視,平時多注意排出體內的濕寒之氣。

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有可能是身體火氣大:

對於排便前面干硬,後面黏軟的情況,很可能與體內火氣過大有關係,如果身體內存在上火的問題,往往也會出現大便乾燥難以排出的情況。

而這些毒素垃圾在腸道內停留時間過長,無法及時的排出,往往糞便也會變得越來越乾燥,這樣也會影響到腸胃的健康,甚至便秘的情況也會需要通過服用藥物來調理。

所以在日常生活中一定要多注意身體的調理,多為身體補充水分,一定要注意降低體內的火氣,尤其是現在已是立春之後很容易肝火旺盛,所以說學會調理很關鍵。

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那麼當出現大便前面干硬,後面黏軟的情況,需要怎樣調理呢?

首先調整自己的飲食習慣,有些人在生活中對於吸納自己的食物或者是過於油膩的食物,都是愛不釋手的,但是長期吃這樣的食物,很可能會加重腸胃的負擔,久而久之也很容易影響腸胃功能,出現便秘的情況,所以在日常生活中一定要多吃新鮮的蔬菜水果,多為身體補充水分,維持腸胃的健康,緩解便秘。

其次保證充足的睡眠時間,在日常生活中充足的睡眠更有助於身體健康,堅持早睡早起,這樣也能夠維持機體的健康,而且有助於身體內分泌的穩定,同時也能夠保護腸胃的健康,對於緩解便秘的情況也有一定的幫助,最重要的是能夠幫助你降低體內的火氣。

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最後一定要進行適當的鍛煉,人在運動的時候,更有助於加快腸胃的蠕動,幫助你排出體內的毒素和垃圾,而且人在運動的時候也能夠加快血液的循環,更有助於提高身體代謝速度,幫助你排出體內的毒素和垃圾,腸胃健康了,便秘也就消失了。

來源:想好好做醫生的胖子


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