「病人腰痛，醫生頭痛」這句話在民間已相傳多年。人們總認為「腰痛」就是「腰肌勞損」，往往採用多種療法，但患者始終未愈，甚至加劇腰痛，故被稱為「痼疾」。
一、腰痛的原因
導致腰痛的因素很多，如外界的風寒濕熱，腰部的急慢性勞損，蟲蛇咬傷等；患者如有骨病、腫瘤、慢性肝炎、胃病、膽結石、婦科病等也時常波及腰骶部，引起腰部局部麻、腫、酸、脹和刺痛，重者腰部不能負重，腰膝酸軟，行走乏力。
然而，腎虛是腰痛的主因。祖國醫學認為「腰為腎之府」「腎主骨，肝主筋」。腎旺盛，筋骨健壯；腎虛弱，精髓不能滋養筋骨，就出現腰膝酸軟、四肢無力，腰部疼痛之癥狀。腎虛，則是由於患者長期疲憊過度或隨著年齡增長，腎臟的正常功能退化而產生。腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛表現為五心煩熱、眩暈耳鳴，腰膝酸軟；腎陽虛表現為精神不振，腰膝冷痛，形寒肢冷。腎陰虛和腎陽虛是由於種種原因使自身的動態平衡遭到破壞而不能自行恢復。
臨床上生理性腰痛也常見，如婦女月經期、孕產期、絕經期，男子遺精病或房事過度。《內經》云：「以酒為漿，以妄為常，醉以入房……起居無節，故半百而衰也」，這就是說飲酒過多，房事不節，起居無規律，中年腎氣必衰。老年人隨著腎功能衰退，出現尿頻、腰痛膝軟、行走緩慢、白髮牙脫等現象是自然規律。
二、腰痛的治療
病例一腎陰虛型腰痛：患者周×，男，26歲，平時身體健康，無腰痛病史，2015年元月結婚，婚前為婚事忙碌，婚後房事過度，常感眩暈頭痛，耳鳴心悸，四肢無力，腰部酸脹，不能負重，2月因搬運10斤大米不慎將腰扭傷，導致慢性腰痛，屢治未愈。近月來治療，腰部經ⅹ光攝片未見異常，見其面色潮紅，口燥咽干，眼眶青黑，舌紅，脈細，五心煩熱，夜寐多夢，站立困難，腰彎40度腰肌緊張。診屬腎陰虛型腰痛症。取《補腎壯骨湯》加北沙參、山萸肉、枸杞子、熟地黃，每天服1劑，連服20餘天，雙側腎腧部穴貼葯，針灸取其要穴，不久即愈。
病例二腎陽虛型腰痛：患者劉××，男，74歲，患慢性腰痛34年，時輕時重氣候變化尤重，彎腰運動受限。經X光攝片印象：腰椎第3、4節增生。平時感到腰膝冷痛，手足不溫，喜飲熱食，面色蒼白，舌淡脈沉。診屬腎陽虛型腰痛症。針灸並取《補腎壯骨湯》加巴戟天、補骨脂、黃芪、桑寄生，每天1劑，連服40天，腰3-5節及雙側腎腧部穴貼葯，逐感癥狀消失，活動自如，迄今兩載未見異常中老年人腰痛多屬骨質增生引發，但亦有其他因素誘發，這例病人因七旬之後肝腎功能衰退，導致肝不能主筋，腎不能主骨，筋骨痿軟引起腰痛，故既內補腎陽活血祛風；又穴貼膏藥消炎止痛，軟化增生。兼而治之結果在短期內奏效。
基礎方為：杜仲、元胡、當歸、何首烏、白芍藥、懷牛膝、党參、雞血藤、甘草、大棗等。陰虛火旺者去何首鳥、杜仲加北沙參、枸杞子、熟地黃、山萸肉女貞子；陽虛者加補骨脂、巴戟天、桑寄生等。服法：每天1劑，分3次煎服，10劑為一療程。
基礎方為：麝香、當歸、三七、陶丹、山茨菇、元胡、血竭、麻油等煉製而成。功效：活血散淤，涼血消腫、軟化增生、鎮痛止痛。選貼：腎腧穴，腰椎中央。用法：每次二張，3-5天取下，隔24小時更換續貼，10張為一療程，該膏藥性溫和，穴貼後其藥性直入腎臟，具有促進腎細胞的代謝和腎精的生長，其溫中取補，補而生精，精能生髓，髓能壯骨，筋骨強壯，腰痛自愈。
三、腰痛的預防
1、體育鍛煉：每天早晚飯前30分鐘做彎腰運動15分鐘，臨睡前後倒退走300米左右，使脊柱生理弧度得到平衡，減輕腰部肌肉的緊拉；雙手輕按腎腧穴各100下，即時塗點紅花油再上下摩擦50次。
2、節減房事：房事過度，腎精不足，筋骨痿軟，易扭筋傷腰，故不可不節房事。平時可服用《枸菊地黃丸》、《金匱腎氣丸》以補腎壯骨，強筋利尿，防止腰膝痿軟。
3、以食養身：腎陽虛宜食羊肉、鹿肉等補肉益腎，溫筋祛風之品，也可取羊肉1000克、巴戟天、杜仲、党參各250克，加鹽、油白酒、生薑燒熟，每天食用50克。腎陰虛可取牛肉1000克枸杞子、熟地、淮山藥各300克、西洋參10克，加鹽、醋紅酒、大蔥燒熟，每天食用60克，可收滋補腎陰，強筋壯骨、益氣養血之良效。
只要將祖國傳統醫學和現代醫學相結合，摸清病情，對症下藥，那麼「病人腰痛，醫生頭痛」，就可改為「腰痛可防，治痛有方」了。
華夏新聞 | 時事與歷史：一篇能讓你看懂腰痛的好文章 這幾種腰痛遇到就這麼辦！