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喝進體內的水 需要多久會變成尿?

夏季一到,天氣轉熱,人體出汗量會變多。出汗量變多,體內的水分流失快,身體容易缺水。為了健康,應該多喝水,及時幫助身體補充水分,以免身體缺水。

水喝入體內,經過身體代謝之後,會變成尿,多喝水意味著尿會變多。生活中,我們會發現這樣一種情況,就是有些人喝水之後,很快就會有尿,有些人喝了很多水後,但卻長時間都不想排尿。那麼,正常情況下,喝進體內的水需要多久會變成尿呢?

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喝進體內的水,需要多久會變成尿?

水進入人體之後,需要先經過食道進入腸胃,然後經過消化系統的吸收,進入血液中。

水進入到血液中後,會由腎臟進入過濾,變成原尿,原尿再由腎臟進行吸收,把其中的營養物質吸收進血液中,然後把含有氨的代謝物和含有鹽類的水溶液排出,這就是尿。尿再經由輸尿管、膀胱和尿道,排出體外。

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水變成尿的時間並不固定,水需要多長時間變成尿,會受到人體內是否缺水、氣候、溫度、情緒、活動量等諸多因素的影響。變成尿之後,尿會儲藏在膀胱中,排出的是快是慢,還要看膀胱的大小。

水變成尿液,正常一般需要30—45分鐘,但是由於尿的形成會受到諸多因素的影響,有些人會快一些,有些人會慢一些,根據研究發現,水在體內變成尿的時間,最短只需要6—8分鐘,最長則需120分鐘左右,這也就是說,水喝入體內,大約需要6—120分鐘變成尿液,不同的人,尿液形成速度不同。

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有些人喝完水後很快就會有尿意,有些人喝完水後很長時間都沒有尿意,其實這兩種情況沒有好壞之分,都是正常的。

之所以會出現這種情況,主要是因為不同的人,膀胱大小、出汗量和排尿習慣不同所致。

膀胱大的人,膀胱儲存的尿液多,尿液需要形成一定量後,尿液才會刺激到括約肌,才會產生尿意。而膀胱小的人,膀胱儲存的尿液少,尿液形成後,會很快的刺激到膀胱,很快的產生尿意,一喝水就會有尿。

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有些人的汗腺很發達,容易出汗,體內的水會更多地以汗液的形式被排出,喝水多出汗量也會跟著變多,這樣尿液的量就會減少,可以很長時間不排尿。而有些人汗腺不發達,整天不怎麼出汗,體內的水更多的會以尿液的形式被排出,尿量比較多,一喝水就會有尿。

每個人的排尿習慣不同,有人習慣憋尿,經常憋尿的人,膀胱往往都比較大,喝完水後不容易有尿。而有些人對尿意比較敏感,有了尿意,就忍不住想尿尿,幾乎沒有憋過尿,這樣的人,膀胱往往比較小,一喝水就會有尿。

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有人說一喝水就有尿,是腎臟不好的表現,其實這種說法是沒有依據的。腎臟的好壞可以從排尿的情況看出,但需要看多個方面,需要看排尿頻率、尿液中是否有血液、尿液中是否有泡沫等多種表現,單從尿液形成速度上來看,並不能看出腎臟的好壞。

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水是生命之源,人每天需要喝1500毫升—2500毫升左右的水,喝水太少對腎臟、血管等部位的健康是不利的,要喝足量的水,不能因為不想頻繁上廁所就故意少喝水,這樣對健康不利。正常情況下,人一天會排4—8次尿左右,只要每天排尿在這個範圍內,一般都是正常的,若排尿次數少於4次或者多於8次,說明身體可能出問題了,要引起重視。

華夏新聞 | 時事與歷史:喝進體內的水 需要多久會變成尿?