肺部喜歡溫潤的氣候，所以在春季節乃至夏初時節，人體的肺臟感覺是最為舒服。這些時節，人們的心情往往也會比較好，與肺臟舒適也是有很大關係的。秋季氣候非常乾燥；冬季氣候陰冷，對於肺部來說都會有一定影響，容易出現咳嗽現象。因此，在這些時節都非常要重視肺部的保養。
仲夏之後，北半球氣溫逐漸升高，人體也會經常出現煩躁不安、甚至焦慮等現象。事實上，這與人體心肺功能也是有很大關係的，可見肺臟對於高溫天氣也不太習慣，所以仲夏之後也是需要重視肺臟的保養。
肺臟喜歡溫潤的氣候，主要是受氣體交換的影響
我們知道，肺部是人體的呼吸器官，流經肺泡毛細血管的血液，通過氣體交換，釋放大量的二氧化碳，吸收豐富的氧氣，從而給人體源源不斷的補充氧氣。
肺臟氣體交換的原理：
肺泡毛細血管壁非常薄，通過毛細血管的水分子非常容易滲透出來，而肺泡中的水分子也非常容易滲透到血管內。不同的是，血管里的水分含有較多的二氧化碳，而我們呼吸新鮮的空氣中含有豐富的氧氣，這些氧氣進入肺泡之後，就會溶解在肥胖的水分子中，因此肥胖中的水分子中含有豐富的氧氣，在進入血管之後，血液就會充滿氧氣。
而溫潤的氣候，說明含有豐富的水分，那麼在我們呼吸過程中氧氣就能更好地溶解在水裡，而不需要耗費更多人體的水分，所以人體在呼吸過程中感覺很舒服，而適合的溫度，不會對肺部氣管以及支氣管造成過度刺激，在這個過程中人體不會感覺到難受。所以對肺部健康也是非常有利的。
夏季也要注意養肺？
初夏時節，肺部還是會感覺非常舒適的，尤其是長江流域往北。因為氣溫也不會特別高，而且是多雨時節，空氣濕度非常高，非常適合滋養肺部。
然而在仲夏之後，天氣逐漸變熱，尤其是到了「三伏天」，天氣會非常炎熱。空氣雖然不會太過乾燥，但是這個時候人體活動較大，出汗多，容易導致人體脫水。因此也會影響人體肺部的氣體交換，而且這個時節人體最為活躍，那麼對氧氣的需求量也是最大的。如果肺不好，也是不能給人體提供足夠的氧氣。
夏季養肺很簡單，做好三件事：
首先是要注意養成隨時喝水的習慣；外出活動要注意帶水，最好不要用喝飲料來代替喝水，當然在沒有水的情況下，有總比沒有要好。
然後，吃些含水分比較豐富的食物，如粥類、麵湯等要多喝些。多吃些新鮮的瓜果與蔬菜，都可以給人體補充大量的水分。
第三就是要適當增加體育鍛煉，運動時人體對氧氣的需求量增加，從而促進人體通過呼吸獲取更多的氧氣，對於提高人體肺活量是非常有幫助的。所以每天進行適當的體育鍛煉也是養肺，而且對於心臟功能也是非常不錯的。但是要注意中午的烈日，選擇在早晚比較涼爽的時候進行鍛煉，運動前要做好充分的準備，如帶好水與毛巾。運動前要充分的熱身，運動過後不要急於休息或吃東西，而是需要充分的舒展運動。
最後就是，要養成良好的作息習慣，首先是要戒煙酒、避免熬夜。同時要盡量與人交好，保持樂觀的心態，少生氣，別讓自己的肺給氣炸了。
華夏新聞 | 時事與歷史：肺臟喜歡溫潤的氣候 獲取氧氣 仲夏之後要做好三件事 肺很健康
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