導讀:連上初中的一些青少年都會出現一些白頭髮，而且會長在頭頂，那麼頭頂長白頭髮是什麼原因呢
這些原因都會導致白髮叢生
1工作的壓力大、睡眠不規律
長期的工作壓力和睡眠不顧律再加上飲食的不恰當，導致身體的虛弱，從而患上了一些長期發熱的病症，這樣的情況就會導致我們的頭髮變黃枯燥，進而導致白髮的產生。對於這種情況來說，要改善我們的飲食、治療發熱癥狀入手。
2身體疾病
有時候身體的一些疾病會發生頭頂上長白髮，比如腦垂體或甲狀腺這樣的內分泌失調就會影響色素細胞產生色素顆粒，從而導致頭頂白髮。另外，如果是患有類似白癜風的皮膚病蔓延到頭頂，也會導致頭頂長白髮。
3營養不足
一般我們比較常見的就是頭頂長白頭髮，它的原因有很多種，營養不足就是其中的一種，因為營養不夠供應，導致我們的頭髮缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素造成頭頂上黑色的頭髮變成了白色。
4腎氣不足
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮多是由於腎氣不足導致而成，頭頂長白髮的人不僅要補氣血還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
5缺少黑色素
缺少黑色素也會導致頭頂頭髮變白，大家可以通過食療來改善。日常生活中多食黑芝麻類食物，因為黑芝麻具有美容烏髮的作用，能有效改善白髮問題。
如何預防白髮
1不熬夜做事情
熬夜不僅對自己身體造成危害，還會加快變老的節奏，當然，頭上的白頭髮也就會隨之而來。
2每天都要充滿一個好的心情
不能因為一件小事就和別人大吵大鬧，甚至動起手，這樣對別人不好，更對自己的身體不負責。俗話說的好：氣大傷身。
3食物治療
每天要合理安排自己的飯食，自己盡量不挑食，不儉食。吃飯的時候多吃一些綠色的蔬菜，例如：菠菜，油菜，西紅柿，筍….因為在這些蔬菜裡面含有大量的維生素，對自己身體缺少某種元素的可以補上，讓自己身體處在一個平衡的狀態中。
總結：從上文中我們的得知，頭頂上長白髮是什麼原因，要想不長白頭髮，養成健康的飲食起居等生活習慣也是很重要的。我們要保持一個美好的心情，不要讓不好的事情破壞你的心情，從而增加你的煩惱。
來源：養生網