作者：喻敏
兩個陌生人初次見面，人們根據最初的信息——身體語言、言談以及反應等形成了第一印象。
好的第一印象為日後的交往打下了良好的基礎，而消極的第一印象產生了深遠的負面影響，可能需要更多的積極行為才能彌補。
那麼，如何才能給人留下一個良好的第一印象呢？
營造良好的第一印象的秘訣：關注對方的自我感受。
人們在交談中往往更多地關注自己說話的內容和自我的感受。事實上，對方更在意的並非是你的言談或你的感受，而是當下你讓他產生的感覺。
因此，人們的關注點要從自己的感受轉換為對方的感受，盡量去取悅對方，那麼你就更有機會留下更好的第一印象。
換言之：在那一刻，你暫時放下自己的需求，優先考慮別人的需要與感受。
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四大普遍的社交好處
每個人對他人的渴望和需求都不盡相同，但普遍而言存在四種需要的社交好處，分別是被人欣賞、找到共同點、受到鼓舞和受到啟發。
欣賞
每個人都喜歡被人欣賞和受到肯定的感覺。
當你讓別人知道你理解並尊重他的優點時，就是表現出你對他的欣賞的時候。
比如，假如你直接或間接地告訴某人，他才華橫溢、風趣幽默、富有智慧或魅力十足，往往會讓她產生良好的自我感覺，他也會為你所提及的優點感到自豪。
共同點
共同點就是要找出你與別人相同的地方。它可以是一個共同的朋友，一些相同的愛好，來自相同的地方，或雙方類似的經歷。
這很簡單，比如指出你持有相同態度或感同身受的地方——“我也這麼想”，或“我也很愛那部電影”。
本質上這就是在說“我喜歡你”。人們喜歡聽到這樣的話，因為這讓他們感到被人理解，同時也給予了他們歸屬感。
鼓舞
人們天生喜歡愉悅，喜歡開懷大笑，喜歡受到鼓舞，而且會被那些帶給他們這樣感受的人所吸引。
你不需要充當喜劇演員的角色去逗樂別人。你有許多方式可以讓別人心情愉快，
比如微笑、投入互動，表現得很快活或很有趣，把你的注意力傾注在當時積極和富有幽默感的元素中。
啟發
每個人都很好奇。我們喜歡獲知新的消息，喜歡發現有趣的現象或觀點，想知道最近的新聞，甚至是無關緊要的瑣事。
假如你能給你帶來啟發，人們就會被你吸引，並喜歡與你相處。
比如，當人們在聊李小璐出軌PGone事件時，你可以從人類演化的角度，以靈長類動物的“性別二態性”、現代女性地位提高和“女強男弱”等理論為依據，全新解讀雙方各自的心理狀態，給人以新的啟發。
其實，第一印象形成的過程就是你在付出或者拒絕付出的過程。
當我們在社交過程中給予對方這四種社交好處時，就容易給對方留下比較好的第一印象。同樣，當我們從對方收穫了這四種社交好處時，很容易對他人有不錯的感覺。
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第一印象的七大要素
上述四種社交好處闡明了良好第一印象形成的機制，下面來分述第一印象的七大基本要素：親和力、表達關注、客觀性話題、展現自我、談話節奏、人生觀與性別魅力。
親和力
別人願意接近你的吸引力，它決定了你和他人是否有交流的機會。
表達關注
如果你與別人初次見面時就表達了對對方真誠的關注，你得到的評價就會更為積極。
客觀性話題
當你談論周圍的世界時，你就能給別人帶來啟發，從社交方面讓對方有所受益。
展示自我
討論客觀性話題是你才智的展示，而討論個人信息則是你感性的表現。
把握談話的節奏
在第一印象的塑造中，你的活力至關重要，因為初次談話的內容相對而言是比較表面的。
人生觀
你的人生觀，即你如何看待你自己以及你身邊的世界。你投射的生活態度是哪一種？別人覺得你是輕鬆自如還是憂心忡忡？是生活的掌控者還是犧牲品？你覺得自己比別人好還是比別人差？
性別魅力
性別魅力不只在於你的外貌和衣著，還在於你對他人的欣賞，你對自己身體的自信，你表達性別魅力時採取的輕鬆隨意的態度。
來源：壹心理