秋冬乾燥 中醫:多食木耳、海帶
白木耳(pixabay) 秋季應特別重視保養內守的陰氣,無論起居、飲食、精神、運動等方面調理,皆不能離開「養收」這個原則,唯有生活作息保持規… Read More »秋冬乾燥 中醫:多食木耳、海帶
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早飯不吃,午飯亂吃,晚飯大吃;天天久坐少動,壓力來時焦慮緊張…我們的生活越來越好,脾胃卻越來越差了。中醫認為,脾胃是健康的「根」,脾胃功能不… Read More »中醫們珍藏的「脾胃調養秘方」 拿走不謝
散步可以活血化瘀,帶來美好的心情,是最好的護肝方法。(圖片來源:Adobe Stock) 肝臟是人體重要的排毒器官,生活中如何養肝護肝?老中… Read More »如何養肝護肝?老中醫傳授5種方法