• 中華文化新聞網是為恢復中華文化及推動中華文化發展的非营利组织。
  • 提供新聞時事、時事政治、經濟財經、中華文化
  • 歷史知識、生活百科和健康養生等內容

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

健康 志豪 2周前 (09-02) 31次浏览

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

脫髮已經成為當代青少年最擔憂的問題之一,近些年來,我國的脫髮人口越來越普及化、年輕化,脫髮人群數量呈指數型增長。

據最新調查報告顯示,我國脫髮人群已突破2.5億大關,換言之,平均每六個人中就有一人加入無形的脫髮大軍。

是什麼原因讓80、90後成為植髮主力?又是什麼原因令脫髮群體愈發年輕化?

究其緣由,雄性激素分泌精神壓力是兩大重要原因。尤其是精神壓力,可以說是脫髮最大的隱患之一。精神壓力大,容易阻礙人體的血液循環,導致頭髮供氧斷裂,使處於生長期的頭髮提前脫落。

熬夜、飲食過於油膩、情緒不穩等,也是造成脫髮的緣由。它們會破壞身體機能的正常運行,久而久之,不止會脫髮,也會引發其他病症。

正常的毛髮一般每天會自行脫落60-100根,如果你每日的脫髮數量超過了這個範圍,那麼,很遺憾,你正在邁入脫髮大軍的行列。

看到這裡,你是不是有點慌?別擔心,下面這些防脫髮食物準備起來,多吃這些食物,從源頭養發護髮

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

1、藍莓:藍莓富含維生素C,可以增強毛囊功能;

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

2、酸奶:低脂酸奶富含鈣,有助防脫髮

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

3、胡蘿蔔:胡蘿蔔富含維生素A,可以促進皮脂形成;

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

4、堅果:多吃堅果有助於頭髮生長和防止頭皮晒傷;

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

5、雜糧:富含水溶性B族維生素,促進頭髮新陳代謝,防止脫髮和頭髮折斷;

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

6、三文魚:低脂、高蛋白的三文魚,富含多種不飽和脂肪酸和人體所需微量元素,有益於頭皮、頭髮保濕。

我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?

三文魚的益處可不只有養護頭髮、頭皮。三文魚中富含的Omega-3不飽和脂肪酸,可以調理胰島功能。三文魚里也含有大量硒元素和蝦青素,這兩種營養素具有降糖功能。

三文魚老少皆宜,也具有一定的養生功效,特別是水腫、消化不良、高膽固醇血症、高血壓、脂肪肝、肥胖、糖尿病等人群非常適合吃三文魚。

來源:現代漁業先鋒


文章來源自各個新聞媒體,部分內容不代表 中華文化新聞網 的立場丨本網站採用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」?
喜欢 (0)