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只喝燒開的自來水 不喝桶裝水、不買礦泉水 身體最後會咋樣?

健康 志豪 2周前 (09-02) 37次浏览

只喝燒開的自來水 不喝桶裝水、不買礦泉水 身體最後會咋樣?

感冒了,醫生會囑咐:多喝水!(排毒)

咳嗽了,親朋好友也會提醒:多喝點水!(稀釋痰液)

拉肚子了,關愛你的人也會說:多喝溫開水!(清腸胃)

天熱出汗了,我們被不住的提醒:多喝水!(補水,防中暑)

難怪有人說“生命之水”,水是“生命之源”,提醒別人多喝水,就是對別人最真誠的祝福,如果能給你的朋友倒上一杯水,他會倍感寵幸,人體細胞中70%左右是水,這一切,都說明,人活著的每一天,都離不開水!

只喝燒開的自來水 不喝桶裝水、不買礦泉水 身體最後會咋樣?

但物質豐富的今天,喝水,人們有了更多的選擇,喝什麼水好?很多人還雲里霧裡,人云亦云,10元左右的桶裝水、3元的瓶裝礦泉水、燒開的自來水,哪個好?只喝燒開的自來水身體又會怎樣?健康管理師老胡和大家一起撥開迷霧,今天把這事說清楚!

鄰居王阿姨63歲,生活節儉,一輩子只喝燒開的自來水,無論是洗菜做飯,還是煲湯、熬粥、泡茶,都是家裡燒開的自來水,哪怕老姐妹張羅一起出去遊玩,王阿姨也拿一個大杯子,在家泡好茶帶著,身體不胖不瘦,走路速度不輸年輕人!

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像王阿姨這樣的人不在少數,一直是喝燒開的自來水,身體不見得像有些人所說的,常喝容易得結石,自來水有那麼讓人擔心嗎?

很多人擔心自來水裡面重金屬超標,擔心自來水裡面消毒的氯過量,甚至看到燒水壺一圈白色的水垢就毛骨悚然了,於是就去選擇桶裝水或其他礦泉水!這些擔心是必要的嗎?

首先說說自來水,只要自來水的水源地沒有特別的污染,就不用擔心重金屬問題!從自來水廠出來的水都是合格的,即使經過老住宅區的管道,再到各家住戶,你燒開後來喝,也就改變了水的硬度,燒水壺旁邊的水垢是一些鈣、鎂等物質,除非把水垢摳下來食用,否則不會對身體造成危害。

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有些人擔心殺毒殺菌的氯超標問題,有時候我們看到水龍頭裡面放出來的水呈現奶白色,甚至有刺鼻的氯味,我國自來水依照《生活飲用水衛生標準》執行,水質由自來水廠和檢驗部門進行嚴格把關,通常情況,自來水中的氯含量都在0.7毫克以下,所以這個殘留量對我們的身體不會掀起太大的波瀾,而且開水煮沸以後,殘留的遊離氯也早就跑光了,因此沒有必要擔心。

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所以剛才也強調了,只要水源地沒有特別的污染,家家戶戶的自來水是沒有問題的,雖然有人說國外一些發達的地區,水龍頭打開就能直接飲用,我們國家的自來水安全的確還存在一定的進步空間但只要煮沸、燒開後飲用,是不用擔心健康問題的,而且價格最親民!

再說桶裝水曾經認識一個大姐,特別惜命,她就擔心自來水不健康,於是家裡飲用或做飯全都用桶裝水,一家三口,一個月下來,桶裝水的費用在150元左右,這個大姐雖然花錢買了個放心,但是對這額外的150元支出,也挺不情願!

桶裝水的價格從10幾元到幾十元不等,是不是價格越高的桶裝水,質量就越好呢?

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其實桶裝水是現代工業技術對自來水或地下水處理後的產物,然後裝到PC桶流入各家各戶!

只要是有正規品牌,經過嚴格生產把關的桶裝水,完全是合格的,可以放心飲用。但桶裝水有這樣的隱患,可能讓你始料不及:

第一隱患:飲水機,飲水機用久了不消毒殺菌,桶裝水會二次污染,從飲水機里放出的水隱患就大了,細菌、病毒會可能會嚴重侵害身體。

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第二隱患:冒牌桶裝水,有很多不法分子,抓住人們追求健康的心理,將一些未經處理的自來水或山泉水,裝入未消毒的PC桶,更有無良商家,用廢舊的毒塑料或醫療垃圾,打成顆粒做PC桶,並將價格定得虛高,成本3元,賣30元的黑窩點不是沒有,真要是買到這樣的桶裝水,健康可想而知

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話說回來,就算PC桶本身是合格的,但是這個桶是回收多次使用的,能否保證每次都經過嚴格殺菌消毒呢,罐裝的水日期又能否保證新鮮?

如果這兩大隱患都能消除,而且是正規品牌,有嚴格生產監控和流程的,那麼喝桶裝水完全沒有問題,但也最好在開封1周之內飲用完畢。

最後說下瓶裝礦群水、純凈水,這種水一般攜帶方便,外出的時候更省事,我們能看到瓶裝水種類也五花八門,品牌多,種類多,但更多的是商家促銷噱頭,從純凈水到礦泉水,再到各種功能水,如蘇打水、鹼性水、能量水,類似的宣傳只是一些飲料罷了;而純凈水或礦泉水只是將桶裝水分裝成小包裝而已,不過瓶裝水市場品牌監管相對嚴格一些,比桶裝水市場更規範,所以更讓人放心!但經濟代價也不小,一小瓶礦泉水都在3元以上!

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居家過日子,誰能每天用瓶裝水燒菜做飯呢?外出攜帶還算正常吧,道理不用多講了!

綜上所述,燒開的自來水、桶裝水、瓶裝水各有特點,從經濟角度來看,自來水最划算,從安全形度來說,瓶裝水最放心,但是水源地未經污染並且燒開的自來水,也可以放心喝!購買桶裝水要擦亮眼睛!從營養角度來辨別,久喝桶裝或瓶裝純凈水對健康不利,但影響不大,畢竟人體對微量元素或礦物質的獲取,還可以從其他食物中獲得,所以那些宣稱富含多種礦物質的水,對健康的重要性可想而知,如果你有錢,可以隨意,但不寬裕的話,就別被這種商家的噱頭弄得暈頭轉向了!

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好了,關於生活中水的種類問題就和大家探討到此,您生活中常選擇哪種水呢?

看了這麼久手機了,去補點水吧!記得每天保證1.5~2L的飲水量,家裡有車的話,切記不要把水放後備箱里,瓶裝水包裝含有增塑劑,車廂高溫,這種有毒物質會融入到水裡,因此科學飲水,身體更健康!

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來源:老胡說健康


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