對於身體而言，肝臟非常重要，它被稱為「人體化工廠」，發揮著解毒排毒、分泌膽汁、調控激素、代謝脂肪、分解酒精、儲血等重要的作用。作為「運籌帷幄之中，決勝千里之外」的「將軍之官」，肝臟出現問題，會對身體很多功能造成影響。但肝臟不同於其他器官，一般器官出現問題都會引起明顯不適，最常見的就是疼痛，肝臟由於沒有痛感器官，即使出現病變，一般也不會引起疼痛。這也是很多人檢查出肝病的時候，病情已經很嚴重的原因之一。
提醒：肝病不是「無跡可尋」，肝不好，臉上5個表現很明顯，希望你一個不佔
1、黑眼圈
黑眼圈很常見，尤其是經常熬夜的人，但並不是所有熬夜的人都會出現黑眼圈，長期的黑眼圈也不僅僅是「睡眠不足」導致的，這可能肝臟問題引起的。
肝功能減弱時，其分泌黑色素細胞抑制素的能力也會隨之減弱，這會造成黑色素代謝紊亂，更多的沉澱於皮膚，由於眼周的皮膚比較薄，黑色素沉澱之後，黑眼圈會很明顯。
其次，肝臟作為「血庫」，是人體主要的儲血場所，也是鐵元素的主要代謝場所，肝功能出現異常，會導致肝細胞內的鐵元素更多的進入血液，隨血液循環到達面部，會引起面色發黑和較為明顯的黑眼圈。
2、黃褐斑
面部出現黃褐斑，多數人會將其當做皮膚病去對待，往往效果甚微。
其實黃褐斑是肝功能減弱的信號，它又叫「肝斑」，從名字也可以看出，黃褐斑和肝臟的關係。
出現黃褐斑，一般認為與體內雌激素水平升高有關，肝臟對激素有一定的調節能力，肝功能減弱，其對雌激素的滅活能力也會隨之降低，這會引起體內雌激素的代謝出現紊亂，導致雌激素水平升高。
而雌激素會加速黃褐色色斑的沉澱，以致於導致面部出現黃褐斑。
3、流鼻血
很多人都經歷過流鼻血，排除外傷所致，經常出現流鼻血很可能是肝臟受損的信號。
人體的凝血機制中，肝臟的作用是無法替代的，人體12種凝血因子中，較為重要的幾種都是在肝臟合成的。
肝臟損傷或功能異常，會使凝血因子的含量降低，延長機體的凝血時間，這導致了肝不好的人會有出血傾向，最常見的就是頻繁的流鼻血。
4、口臭
不注意口腔衛生或吃了異味較重的食物都會引起口臭，這種口臭一般能通過刷牙漱口或是口腔治療緩解。
需要引起注意的是，心臟病、腸胃疾病、肝臟疾病、腎臟疾病等也會引起口臭，這些誘因中，肝臟疾病引起的口臭是比較特殊的，這是一種食物腐壞的臭味。
肝臟問題會影響到機體正常的新陳代謝，體內氨、尿素氮的含量升高，部分氨氣被呼吸帶出體外，上述臭味其實就是氨氣的刺鼻氣味。
5、蜘蛛痣
蜘蛛痣是一種紅色的類似蜘蛛形態的痣，常出現在面部、前胸、肩膀等位置，出現蜘蛛痣，一般認為是體內雌激素升高、雄激素降低所致。
血液中雌激素水平升高會引起血管異常擴張，這是蜘蛛痣出現的主要原因。
肝臟是調控體內激素平衡的主要器官，激素代謝紊亂多與肝功能減弱有關。
呵護肝臟健康，建議多做2事
1、多喝水
水分是身體必不可少的，及時補充水分能通過加速新陳代謝的方式，幫助肝臟更好的排出毒素和代謝垃圾，為肝臟「減壓」。
菊花：古人稱之為「長壽花」，有疏風、清熱、平肝的作用；
決明子：解毒，能幫助肝臟代謝、排出毒素；
金銀花：清熱、潤腸、有舒緩肝氣的作用；
牛蒡根：解毒降熱，平肝理氣；
桂花：性溫，散寒止痛，還有清新口氣的作用。
搭配以上食材，沖水飲用，可在一定程度上輔助修復肝臟損傷，肝慢慢變好。
2、多運動
運動對於肝臟健康來說，益處多多。
首先，經常運動可以提高機體免疫力，能幫助肝臟很好的抵禦致病因素的入侵，減輕肝臟壓力的同時，一定程度上起著預防病毒性肝炎的作用。
其次，運動可以加速脂肪消耗，進而減少肝臟內的肝脂含量，讓你離脂肪肝更遠一點。
華夏新聞 | 時事與歷史：肝不好 臉上5個表現很明顯 希望你一個不佔 呵護肝 多做2事
探索更多來自 華客 的內容
訂閱後即可透過電子郵件收到最新文章。