數據表明，全球範圍內每9分鐘就會增加一位淋巴瘤患者。雖然發病率沒有肺癌、肝癌高，但很可怕的一點是，淋巴瘤很會「偽裝」。淋巴瘤的癥狀可以遍布全身，一些看似普通的發熱、淋巴結腫大，都有可能是淋巴瘤信號，讓人防不勝防。
21歲女孩不幸查出淋巴瘤
小葉（化名）剛上大學，平時學習成績很好，但這些成績並不是靠運氣得來的。
據了解，從中學開始，家長就督促她努力學習，但即便是高三，她也未曾早過12點睡。
上了大學後，小葉給自己定了一個目標——考研，在學校，小葉時間很自由，除了正常上課外，她晚上經常挑燈夜讀，有時候，甚至熬到了凌晨。
當然，這麼努力的她，成績自然不會太差，每年都能拿到獎學金。不過，過度努力，她的健康漸漸出現疲態。
半年前開始，小葉的身體就蹭蹭地往下掉，家人給她買了營養品也沒把體重補上來。突然有一天，小葉腹痛強烈，被室友送進了醫院。
檢查結果顯示：淋巴瘤！
醫生向小葉的家人了解了她的日常生活習慣後，認為熬夜是小葉罹患淋巴瘤的一個觸發點。醫生解釋道，人的免疫功能會在睡眠時得到修復，而小葉長期睡眠時間不足，免疫系統無法完成修復，會導致身體長期處於應激狀態，久而久之就會形成對器官功能的損害，或造成各種嚴重疾病，比如癌症。
哪些原因會導致淋巴瘤？
淋巴瘤的發病原因尚不明確，發病機制也並不非常清楚。從目前已知的情況看，免疫功能缺陷是誘發淋巴瘤的最主要原因。
造成免疫功能缺陷的因素有很多種。不良生活習慣，包括長期熬夜、抽煙、嗜酒、工作壓力大等都會導致人體免疫功能下降。
一些環境因素，比如長期處於高輻射、高污染環境，也可能增加淋巴瘤風險。美國曾有報道稱其中西部農民使用較大量的殺蟲劑和農藥，而當地的淋巴瘤發病率也比其他地方高出許多。
另外，病毒感染也可能提高淋巴瘤的發病風險。北京大學附屬腫瘤醫院的一項調查就顯示，乙肝病毒感染者罹患淋巴瘤的概率比正常人群要高出30倍。
淋巴瘤最會偽裝，教你看穿它的真面目
淋巴瘤的偽裝能力也非常強。早期淋巴瘤並沒有什麼明顯癥狀，只有一些非特異信號，常常會被人們忽略。
淋巴瘤早期的信號有時就像感冒一樣，只是一些發燒、發汗、咳嗽的癥狀。唯一的區別在於，淋巴瘤在造成一些類感冒癥狀的同時，還會在頸部、腋下、腹股溝三個位置形成不痛不癢的腫塊，而且這些腫塊可能在治療後好轉或消退，因此需要相當細心才能發現。
如何保護淋巴系統？
淋巴系統是人體免疫系統的重要部分。流淌於全身各處的無色透明的淋巴液起著保護人體免遭感染性疾病侵襲、維持血液與組織液的平衡狀態、輔助消化系統完成脂溶性吸收等作用。
淋巴系統出現問題，輕則帶來疲勞、感染、肌肉或關節疼痛、淋巴結腫大等問題，重則可能促發各種嚴重的疾病，包括癌症、免疫性疾病等。
想要保護淋巴系統，可以從五個方面入手：
其一，避免長期慢性的感染，否則會對淋巴系統的工作發揮形成嚴重干擾，削弱淋巴系統的功能；
其二，學會緩解精神壓力。長期處於壓力環境下會造成人體內分泌失衡，同樣會干擾淋巴系統的運轉；
其三，養成健康的飲食習慣，尤其要減少脂肪攝入，因為脂溶性物質吸收需要淋巴系統的參與，攝入過多脂肪則會增加淋巴系統的負擔
其四，養成健康的生活習慣，不抽煙、不喝酒、保持充足睡眠、勞逸結合等良好的生活規律也能起到保護淋巴系統的作用；
其五，堅持運動鍛煉，因為肌肉收縮時的力量可以驅動淋巴液的流動，所以保持適量運動有助於淋巴系統更順暢地循環，也有助於淋巴細胞更新。
其實免疫系統缺陷幾乎是所有癌症發病的基礎，因此保護好我們的淋巴系統，不僅僅是為了預防淋巴瘤，也有益於減少其他癌症風險。
華夏新聞 | 時事與歷史：21歲女大學生不幸患癌！醫生嘆氣：長期熬夜成習慣 終釀成悲劇