其實想要調理好失眠很容易,醫生:常吃1「零嘴」,失眠慢慢好了
目前,中國大約有3億人患有睡眠障礙的問題,失眠人群覆蓋到青少年和老年人,嚴重影響到人們的正常生活。白天努力工作、學習了一天,身心俱疲,晚上想… Read More »其實想要調理好失眠很容易,醫生:常吃1「零嘴」,失眠慢慢好了
目前,中國大約有3億人患有睡眠障礙的問題,失眠人群覆蓋到青少年和老年人,嚴重影響到人們的正常生活。白天努力工作、學習了一天,身心俱疲,晚上想… Read More »其實想要調理好失眠很容易,醫生:常吃1「零嘴」,失眠慢慢好了
對於大部分人來說,大蒜只是一種很普通的輔料,做菜燒魚的時候會放一些,這樣能使材料變得更加美味,但有小部分人,有生吃大蒜的習慣,習慣每天來一兩… Read More »每天來點生大蒜,一段時間後,能給身體帶來哪些好處?醫生告訴你
炎熱的夏季,是腦梗的高發時節,此時,一定要做好預防腦梗的工作。 酷暑難耐,暑濕熱重,陰陽交替,十分容易誘發腦梗,可瞬間奪人性命。 尤其是,中… Read More »頭部出現4個信號,可能是腦梗要來臨,占一個,最好檢查一下
經常在家吃的泡發木耳,為什麼會讓人中毒呢?以後還能放心吃嗎? 木耳口感爽滑,吃法多樣,是家庭餐桌的必備菜之一。不過,食用木耳也要謹慎小心,如… Read More »有人這樣吃木耳而中毒 吃前注意這幾點
利用「1分鐘358」登階測試,自我檢測肺功能。圖/123RF 簡單爬樓梯,可以自我檢測肺功能,及早揪出肺阻塞!咳嗽、濃痰、喘鳴、運動易喘是肺… Read More »爬樓梯自我檢測肺功能 及早揪出肺阻塞
過去,主食是我們餐桌上的主角,但近些年來,主角的地位在逐漸動搖,很多人都說晚餐要少吃主食、減肥要少吃主食、糖尿病更要少吃主食…&… Read More »這五種食物,是主食中的「營養冠軍」
什麼是微循環?微循環是指微動脈與靜脈之間微血管中的血液循環。 如果把人體內的大血管比作大江大河的話,小血管就相當於支流,而微血管就是縱橫交錯… Read More »太極拳,改善微循環,為健康護航
根據2015年上班族頭痛頻率的調查,有9成的人都曾在上班的時候出現偏頭痛問題。這個現象,不僅會影響到我們的工作效率,有時甚至沒有辦法專注,完… Read More »偏頭痛總是好不了?中醫師指出 10 的常見原因,你一定都碰過
在日常生活中頭痛並不少見,這種症狀可能會發生在任何一個時間,還會發生在任何一個年齡段,很多人都不知道頭痛是由於什麼原因導致的,因此會有很大的… Read More »高血壓會引發頭痛?這不是全部,讓頭痛「纏繞」你的是它們
世界衛生組織指出,在2016年全世界有將近75萬人因長時間工作而死亡。圖為員工在辦公室內工作。 世界衛生組織(WHO)日前表示,長時間工作會… Read More »世衛:長時間工作增心血管疾病 年死75萬人
眾所周知,對於糖尿病患者而言,是需要控制碳水化合物的,但是卻不能完全的不食用任何的主食,而大家日常的主食有饅頭、米飯或者是麵條,在這三種主食… Read More »米飯、麵條和饅頭,哪個更容易升血糖?選錯了主食,血糖難降
這是我在知乎看到最難受的一個病例,分享給大家。 35歲男子。 半年前偶然的一天,突然肚子痛,拉肚子,痛到下不了床。躺在床上3天,由於疫情,加… Read More »男子腹痛胃口差,醫院檢查後3天去世,家屬:後悔沒早做檢查
染髮是我們現代人常用的一種美顏方式,年輕人染髮大都是出於個性的展示,會發頭髮染成潮流的紅棕色、亞麻色等等,也有特立獨行的銀色、粉色等等,而中… Read More »哈佛研究結果證實:染髮與癌症相關,染髮還安全嗎?醫生有話說
英國一項對2.5萬人進行的大型研究顯示,攝入任何一點酒精都會減少大腦灰質密度,攝入的酒精量越多,對大腦造成的傷害越大,導致腦容量越小。這份研… Read More »研究:任何一點酒精都會傷害大腦
我們身體的器官非常重要,肝臟的重要性不言而喻,他不僅能幫助我們的身體消除毒素,還能提高免疫力,還能隱藏血液。肝臟器官的問題不容易被注意到,很… Read More »晚上睡覺,出現這3種異常,或許是肝發出」信號”,若占一個,值得注意
補牙是常見的口腔治療方式,主要是將齲壞組織清除並消毒後,利用樹脂等材料恢復牙齒的形態及美觀。有些人補牙後會出現牙齒敏感、咬合痛,甚至補牙材料… Read More »牙齒敏感、咬合疼、材料脫落…你補牙後出現問題了嗎?答案都在這!
華客 | 新聞與歷史 :為什麼外賣比方便麵更不健康?
中醫理論中講究五味補五臟,可見我們的身體器官都是很「挑食」的。 心 深海魚 吃魚可預防冠心病和腦卒中,降低心血管疾病死亡風險。目前大多數膳食… Read More »一種食物補一個器官!身體各器官最愛的「食譜」全在這!
青年人,是活力、健康和希望的象徵。 健康是未來的基石,對於每個青年而言更是如此。 然而,隨著電腦、智慧型手機的普及,資訊時代的到來,越來越多… Read More »好頸椎、好健康、好未來,年輕人請關心你的頸椎吧
俗話說「民以食為天」,隨著生活水平的不斷提高,肉食在大家的餐桌上,出現得越來越頻繁,很多人都是「無肉不歡」!相信大家也會有這樣的疑問,魚丸裡… Read More »今天才知道,這5種都是「合成肉」!很多人買過,為了健康別吃了
我是一名感染科醫生,為了提高大家對於愛滋病的認識,我陸續為大家推出了我的行醫手記,記錄有關愛滋病感染者的故事,希望更多的人能了解愛滋病,關注… Read More »40歲企業高管發熱皮疹,醫院確診愛滋病,痛哭:老婆還一無所知
都說一天中最美好的時刻就是在清晨,畢竟「一日之計在於晨」,但是小李這段時間的清晨並不是很美好,因為他醒來後總覺得手指發脹發麻,持續幾分鐘就消… Read More »一覺醒來,手指發脹還握不攏,幾分鐘後就好了,是什麼原因?
高血壓是動脈血壓升高的慢性病。隨著血壓的不斷升高,會嚴重破壞我們的心腦血管、腎臟等器官。高血壓其實分為兩種,一種是原發性高血壓,一種是繼發性… Read More »血壓高到什麼值,會引起腦出血?醫生給出參考值,了解一下
隨著人們生活水平的提高,諸如高血壓、糖尿病等富貴病離我們越來越近,利用中藥預防疾病成為未來的自然選擇,這也中醫治療未病的優勢所在。 我們強調… Read More »茶水中放上一味中藥,不僅養生還降血壓!
脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛….在中老年人群中很常見,現在越來越偏愛年輕人。 頸肩部疼痛,頭暈、耳鳴,走路發飄……這些困擾讓人… Read More »不管脖子痛、腰痛、膝蓋痛…一個動作了斷,趕緊收好,錯過後悔!
對於一些寄生蟲 人們總是非常害怕的 因為對此不了解 不知道什麼時候就有可能被感染上 有些生活中非常常見的水果和蔬菜當中就可能有寄生蟲,平日裡… Read More »這4種蔬菜水果容易長寄生蟲,你可能經常在吃
(本文僅供學習、參考,不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑,必須在中醫師當面辨證指導下來借鑑、應用,切勿盲目嘗試!) 本文理論依據:《中醫… Read More »一張方子,逼出關節濕氣!橫掃關節炎、蚯蚓腿 ,中醫經典醫案
時序正值冬季,全台陸續出現低溫天氣,正是腦中風、心肌梗塞等腦心血管疾病的好發季節,而這些疾病主要都是導因於包括血栓在內的血管阻塞問題,而血管… Read More »超簡單自測法只要用一隻手指頭,就能知道血管阻塞了沒
年過四十之後,不管是男性還是女性,身體會大不如從前。從45歲到55歲這十年,是很多疾病的高發期,同時,也是特別重要的養生期,想要身體健康且長… Read More »45歲-55歲是養壽的「黃金期」,謹記三個原則,養出健康好身體
一般人都知道,懷孕的准媽媽會有半夜腿抽筋的狀況,那是因為懷了胎兒造成體重增加,加重腿部的負擔,由於腿部肌肉長期處於疲勞的狀態,導致腿部堆積了… Read More »睡到半夜腿抽筋,除了缺鈣,你可能還得了動脈粥樣硬化!告訴你如何預防緩解