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為何白天不咳 到晚上就咳個不停?

健康 志豪 3周前 (05-07) 32次浏览

有沒有經歷過這樣的問題:白天從來不咳嗽,和正常人一樣,夜幕降臨之後,喉嚨就癢個不停,不斷咳嗽,難以入睡,有時候在凌晨三四點還會被咳醒。令人想不通,為什麼咳嗽總是在晚上到來,而白天卻會好好的,其中的問題,要學會去調理。

為何白天不咳 到晚上就咳個不停?

為什麼白天不咳晚上咳?

有些人的氣管十分敏感,受到寒氣的刺激會立刻作出反應,引發咳嗽。夜間的冷空氣要比白天更強烈,晚上一旦張開嘴呼吸,敏感的人就會產生持續不斷的咳嗽。不過這種咳嗽持續性不強,被咳醒後喝一杯溫開水,咳嗽就能夠被緩解。睡覺時蓋好被子,調節好室內溫度,夜間就不容易發生咳嗽了。

也有人晚上不喜歡喝水,夜間水分被大量消耗,呼吸道過於乾燥,咳嗽也會頻繁出現。時值春季,正是春燥時節,室內環境也要比平時更為乾燥,咳嗽的次數要比平時更多。針對的措施也非常簡單,睡前喝杯白開水,或者吃些含水量大的水果,夜間自然不容易咳嗽了。

為何白天不咳 到晚上就咳個不停?

晚上的咳嗽如果是在入睡後1到2小時後出現,且較為劇烈,嘴巴也感到干苦,還有一種胸悶的感覺,多半是因為睡前飲食習慣所致。睡前吃了過多辛辣刺激性的食物,或者吃了大量油膩性食物,就會影響到消化,使得胃酸反流,受到胃酸刺激,人就容易咳嗽。這樣的人睡前應該保持清淡飲食,切不可吃任何刺激性食物。

晚上的咳嗽如果受姿勢影響較為明顯,如躺著時咳嗽會劇烈,坐起來後咳嗽就會減輕,多半是肺部活動受限的原因。躺著睡覺時腹部器官和肌肉,會像肺部伸展,使得肺部的活動區域受到限制,就會有持續不斷的咳嗽出現。咳嗽越劇烈,也越能反映出肺所存在的問題,要有所警惕。

為何白天不咳 到晚上就咳個不停?

肺有問題的人還會在凌晨3:00到5:00之間更容易咳嗽,凌晨3:00到5:00是肺經當令的時間段,此時肺經活躍度最高,需要不斷進行排毒,並分配好身體內的氣血。如果肺氣不足,或者排毒受限,身體內的氣血便會發生淤滯,從而帶來劇烈的咳嗽,往往會將人咳醒。相比於正常人,長期抽煙的人,在此時間段內,咳嗽會更為劇烈。如果在咳嗽的同時,伴隨有血痰,肺存在的問題或會更加嚴重。經常在凌晨被咳醒的人,可以按揉太淵穴,用拇指指腹按壓鬆開再按壓,反覆5到10次後,可以緩解咳嗽。平時愛吸煙的人也可以經常艾灸這一穴位,以達到養肺護肺的作用。

不同的人群,夜間經常咳嗽,所反映出來的問題也不一樣。經常在夜裡被咳醒是一件非常折磨人的事情,如果能夠找到其中存在的原因,並採用合適的方式調理,便能讓自己睡得更加踏實。在此特別提醒,經常吸煙的人,夜裡被咳醒,很有可能是肺已經受到了損傷,應及早戒煙。

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