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生活

睡滿了8小時為什麼還是越睡越累

上班族忙碌一整天后，就等回家享受躺在床上的那一刻，但你是否經歷過，就算睡滿8小時，一覺醒來後仍覺得精疲力竭、情緒低落呢？

8個經科學證實的方式 讓你改變拖延的習慣！

編輯/李佳旻許多人都有拖延的習慣，這個壞習慣常阻礙我們前進，把事情拖到最後一秒才動手，甚至拖到了期限還沒完成。身兼作家、演說家及Mindfulness Based Achievement公司的共同創辦人，Vanessa Loder於《Forbes》網站上，提供了經科學 證實，能對抗拖延這個可怕敵人的8個方式。??

孔子是最早的文藝青年

來源: 六神磊磊 作者: 六神磊磊 有人這樣一本正經地噁心文藝青年——??「窮且追求與眾不同的人??」。

延年益壽佳品！枸杞防癌又滋補 2吃法抗癌效果最佳

枸杞子（圖片 來源：Wikimedia Commons）枸杞：抑制癌細胞生成和擴散枸杞是常見的葯食兩用中藥，中國 古代醫學家很早就發現了它的藥用價值，從漢代起就應用於臨床，並作為延年益壽的佳品。枸杞也是葯食兩用的食物，裡面不含任何毒素，可以經常服用。

【老照片】「紅二代」最準確的定義 中共最早的特供農場

@戰爭史研究WHS：文革前景山學校是高幹子女集中的貴族學校，小學要會背三字經、60多篇古文、300多首古詩，初中讀古文觀止，高中要讀史記、資治通鑒。還以中宣部名義花大量外匯進口歐美教材，校內標牌用外語書寫，閱覽室擺滿進口畫報雜誌唱片錄音機，學生在裡面只說外文，還以外文名互相稱呼。

中了這4條的人，註定單身

來源: 壹起來測評 作者: 渣少 在這個快餐式愛情時代，很多單身者宣揚不將就、戀愛麻煩、婚姻是圍城…單身就是這樣，常常充實得像全能選手，有無窮精力要釋放。

身體有沒毛病看臉色就行 三招幫你保持紅潤

很多女人 都說，要是自己能提前知道自己生病了就好，這樣就不會到了嚴重的時候才發現，最後延誤了治療的時機。其實女人可以通過自己的臉色，了解自己的健康狀態。一個正常的女人，她的臉色是白里通紅的，如果不是的話，則說明有問題 的，當然臉色不同代表的問題也並非一樣的，所以女人們要懂得區分喲。

年輕人找工作 張忠謀給建議

農曆年後往往是轉職高峰期，對於年輕人找工作，台積電董事長張忠謀認為，半導體業是鐵飯碗 ，絕對值得年輕人投入，只是要加入好公司，也要做得稱職。

男人身體衰老的信號！看看你有沒有？

中醫認為，男人的生命節律和“8”有關，每隔8年便會出現一次生理變化，比如8歲時換牙，16歲時擁有生殖能力，24歲時身高達到極限，32歲時生命力達到頂峰，40歲後日漸衰老。就像花開花謝、四季更替，衰老是人類無法抗拒的自然規律，但及時察覺衰老的信號，並積極調整生活方式，可大大延緩衰老速度。然而，生活中大多數男性同胞並不知道這點，作為家裡頂樑柱的他們往往忙著應酬、疲於奔命，在不知不覺中加速了衰老的步伐。

香港求籤疑做假 預言狗年香港境況凄涼

每逢農曆年初二由香港新界鄉議局代表香港到沙田“車公廟”問卜的傳統，卻在昨天17日擺了一個烏龍，身兼全國政協委員的鄉議局主席劉業強為香港搖出的是41籖，而為新界沙田區搖出21籖，但到了解簽人手上，卻將兩籖互調，搞出一個笑話。事後劉業強被問到會否更正結果時，他推說這是“車公”安排，拒絕修正。

新年聚財氣 和誰在一起真的很重要

健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你。能量的秘密：和誰在一起，真的很重要。在生命中，誰的愛越多，誰的智慧就越多，誰的能量就越多。和能量高的人在一起，一切都會迎向美好而改變。一位智者曾說：人生的一切得失禍福，只不過是生命能量根據能量守恆原理進行轉換的一種現象。一個人如果活的很自我，只關注自己的利益，不幫助別人的時候，就會墮落。

男人的人品只看一點

一個男人用怎樣的態度對待他的孩子和家人反映了他的真實品格。摘要：一個男人用怎樣的態度對待他的孩子和家人反映了他的真實品格，這一點也可以看出他的人生是否成功。

胡錦濤重評華國鋒 否定鄧小平的不公貶低

作者：天成 華國鋒去世後，從新華社以《全心全意為人民服務 的一生》為題發表的華國鋒生平，可以看出，胡錦濤這一屆中共領導層，對華國鋒的評價，與鄧小平搞的《關於建國以來黨的若干歷史問題 的決議》里對華國鋒的評價，有很大的不同。

父母「挪用」5.8萬壓歲錢被起訴！壓歲錢歸誰所有？

隨著生活水平的提高，壓歲錢也開始水漲船高。過年期間，有的孩子甚至收穫過萬。然而，父母經常說“你還小，爸媽先給你存著”，聽著合情合理，可是這錢存著存著有時就消失不見了。那父母是否有權使用孩子的壓歲錢？到底怎麼處理更合適呢？

紅衛兵憶文革武鬥：誰也不知能活到哪一天

作者：楊里克 我殺過雞。殺雞時，要左手抓牢雞，右手扯去雞脖子上的細毛，找准雞的頸動脈，穩准狠地一刀下去。待雞血噴涌時，將雞頭朝下，滴乾淨血，完事兒。問題 是雞會垂死掙扎，拚命撲騰；有時下手不準、不狠，事情就有點兒麻煩，一隻雞半天殺不死。

男女朋友相處有哪些原則呢？

人與人之間相處都是需要一定的原則的，只有把握好方法，我們才能夠更好地相處下去。那麼，男女朋友之間相處有哪些原則呢？下面為大家介紹六大原則吧。

謎團：戴笠殉職後 林彪立場轉變?

戴笠之死，是否有可能影響林彪改變其立場呢？這是難免令人起疑之處。中共進軍東北初期，曾經認為有可能從蘇軍手中接收整個東北，而不讓國民黨插進腳來。但在與蘇軍接觸後，才知道情況不是如此簡單，因為依據蘇聯與國府簽訂的協定，承諾國民政府接管東北主權，且因有國際監督，蘇軍於是建議中共以"東北人民自治軍"名義在東北與蘇軍合作，藉詞協助蘇軍肅清日偽殘餘勢力，消滅土匪，維持社會秩序。

年夜飯後的剩飯剩菜還能吃嗎？

新年期間，菜肴總比平日要豐盛許多。特別是除夕的年夜飯，一定要更隆重、更講究，不僅要豐富多彩、葷素齊全，還要“年年有餘”：必須剩點飯菜，特別是魚，留到初一再吃。這樣做是為了討個好彩頭，象徵著前一年的飯到第二年都吃不完。

專家從來不買這種魚

自古以來，魚一直在國人的餐桌上佔有重要地位。可是挑魚時應該注意什麼？水產專家在採購時有哪些“獨家絕招”？水產專家告訴你“不買的7種魚”。