晚上千萬不要吃這些東西,再喜歡也要戒口!
有些食物,在錯的時間吃,會加重身體負擔,為了您和家人朋友的健康,請認真讀讀,改掉這些錯誤的飲食習慣。 晚上吃它加重身體負擔 因為生活節奏快,… Read More »晚上千萬不要吃這些東西,再喜歡也要戒口!
有些食物,在錯的時間吃,會加重身體負擔,為了您和家人朋友的健康,請認真讀讀,改掉這些錯誤的飲食習慣。 晚上吃它加重身體負擔 因為生活節奏快,… Read More »晚上千萬不要吃這些東西,再喜歡也要戒口!
如今有很多身體不太好的人開始選擇吃一些保健品或藥丸,以使自己的身體更健康。很久以前就有一種很火的藥物或保健品叫六味地黃丸,首先是鋪天蓋地的廣… Read More »男人長期服用六味地黃丸,身體或出現這4個變化,一起了解一下
有一種東西,女性身體上沒有,而男性有,大家知道是什麼嗎? 嗯?仿佛聽到了引擎聲,慢著慢著快停車,小編想說的是前列腺! 作為男性特有的性腺器官… Read More »為什麼前列腺是「生命腺」?它的重要性所有男人都要了解
「一上了年紀,睡眠質量也跟著下降了。」65歲的王老頭在社區里和同行的老人抱怨著。 「是啊,我和你一樣,不僅晚上睡不好,早上起來還容易忘事兒。… Read More »藥王孫思邈一個增強記憶力的方子,4味藥搞定健忘、失眠、盜汗
新冠疫情陰影自今年五月新爆發一波後,民眾為了健康與防疫,無不做好戴口罩、勤洗手的動作,也大多會進行公共/私人空間的消毒清潔。那你的貼身物品呢… Read More »別讓手機變破口,但別拿酒精對著噴!蘋果、三星公布正確消毒指南
正常人須通過飲食獲取營養,維持人體正常生命活動。包括「三大」供能營養:糖類、蛋白質與脂肪;「三大」非功能能營養:無機鹽(礦物質)、維生素與水… Read More »老年人飲食有「5不吃」,「3不喝」,胃腸好,營養利用率更高
由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而鉀元素隨汗液大量排出,又得不到及時補充,導致人們倦怠疲勞、精神不振。所以大量出汗後最好別馬上喝過量… Read More »芒種至,仲夏始,祛濕驅寒正當時
在眾多的養生保健方法中,重視「四梢」的方法可以說是獨樹一幟的。中醫學認為,指為筋之梢,舌為肉之梢,發為血之梢,齒為骨之梢。梢者,末也,而人體… Read More »人體末梢強健很重要,注重「四梢」保健,益壽延年
每次逛超市看到打折的牛奶、酸奶,不少人都會精心挑選買上一些。關於牛奶好還是酸奶好的爭執也一直沒停過,今天就跟大家一起探討下牛奶和酸奶到底哪個… Read More »牛奶和酸奶,到底哪個更補鈣?哪個營養價值更高?這文講明白了
一項最新的研究發現了引發人體長出白頭髮背後的關鍵因素,那就是壓力。(Pxabay) 隨著年齡的增長,越來越多的人都在為自己的白髮所苦惱,就連… Read More »白髮增多的原因曝光 研究:白頭髮可返黑!
尿酸高,容易導致痛風,讓人「痛不欲生」! 近年來,尿酸高的人越來越多,很多人,在體檢時,莫名查出尿酸「超標」了。 那麼,尿酸,到底是啥? 尿… Read More »尿酸高,多喝水?這3種水,喝了反而傷身,喝水排尿酸有「講究」
從營養角度來分析,夏季比任何季節都需要注意「食補」,理由有四: 1、因為夏季的白天時間比較長,人體代謝功能旺盛,人體對各類營養的需求量更大。… Read More »夏季「食補」,老年人要少喝4種湯,補充營養,更健康
可能大多數人都會說放了一晚上的水之後,裡面會產生大量的亞硝酸鹽,這種物質能夠致癌,但是亞硝酸鹽本身並不致癌,真正致癌的物質叫做亞硝胺,當亞硝… Read More »千滾水、隔夜水不能喝?提醒:其實真正不能喝的是這2種水
我們知道牙齒變黃是因為在牙齒的表面存在多種細菌,在表面分泌許多黏性物質。在日常的飲食比如喝茶、飲咖啡,吸菸這些都會在我們的牙齒上留下色素,這… Read More »用它刷牙,多年口臭都沒了,比洗牙還乾淨好幾倍!
生活中,每個人都覺得性病離自己很遠,不曾想一次疏忽就能讓自己陷入深淵。 前兩天,小九在豆瓣看到一帖子,內容令我頭皮發麻。 原文太長,小九就不… Read More »中國的「性傳播疾病」增長太快了!常見的有5種,男女都要小心了
血栓就像是遊走於血管內的幽靈,一旦堵塞血管,會使血液的運輸系統癱瘓,其結果是致命的。 而且,血栓可發生在任何年齡、任何時間,嚴重威脅著生命健… Read More »99%的血栓無徵兆,記住一個字,讓你一生無栓!
日本和我們中國是鄰國,在日本有一個讓人非常羨慕的特徵,那就是他們的人均壽命很長,達到了84歲,尤其女性的平均壽命有87歲。 而我們國家雖然現… Read More »日本人長壽的6個好習慣,曬太陽容易做到,另外5條或很難堅持
我國是肝癌大國,每年都有患上肝癌以及因肝癌死亡的人數,已不再是中老年人的專利,逐漸年輕化,甚至嚴重威脅人的幸福生活和身體健康。 據2020年… Read More »歐美人愛喝酒,為何肝癌患者還比中國人少?不止重視體檢還有這些
流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統?專家說,永遠不要低估飲食的力… Read More »美國《預防雜誌》整理 10種增強免疫力的食物抗流感
高尿酸是現代人群中常見的一類慢性病症,不僅發生機率較高,而且發病範圍也很廣,除了中老年人容易罹患此類病情之外,很多年輕人也因為平時自控能力較… Read More »醫師坦言:這3種調料或會升高尿酸,平時儘量少去碰
一般睡覺時會突然出現腿部抽筋的情況,常常因為抽筋而驚醒,影響睡眠質量不說,而且也會使得肌肉有明顯的不適感或酸痛感。大部分人認為睡覺時腿抽筋是… Read More »睡覺突然腳抽筋,是缺鈣了?不僅如此,當心這5種疾病在「搗亂」
高血糖屬於「三高」慢病之一,威脅著很多中老年人身體健康,嚴重者會轉換為糖尿病。 經常聽到人說,高血糖以及糖尿病患者不能吃甜食,不能吃太飽,也… Read More »高血糖者不能吃飽飯?關於控糖的4個「冷知識」,早知道,更健康
每個人身上都或多或少有一些痣,在發現這些黑點的第一時間,很多人會選擇去摳或者去醫院祛痣。 但是,身上有些部位的痣,真的不要隨隨便便去動… Read More »5年生存率23%!醫生提醒:長在這4個部位的痣要注意,隨時會癌變
肝在人體中非常的重要,它不僅僅是一個消化器那麼的簡單,它掌握著人體的解毒、凝血、排毒等重要機能,正因如此,肝對人體來講非常的重要,一旦它出現… Read More »醫生提醒:3種「家常菜」,或比酒還傷肝,為了健康,儘早遠離
立夏後各種瓜果蔬菜爭先上市了,黃瓜、冬瓜、絲瓜、西瓜、南瓜……,不僅水分充足,還清爽可口,不僅能補水補鉀,還能補充人… Read More »2塊錢的冬瓜,加1把蝦皮,5分鐘就能做出這道菜,鮮香美味,補鈣又下飯
很多人都會疑問,什麼是「冰箱病」? 「冰箱病」就是指人吃了存放在冰箱中的食物,引起腹瀉或是腸胃疾病等不良反應。 冰箱並沒有人們看起來那樣安全… Read More »夏天一定要提防「冰箱病」!!!醫生建議:這幾樣東西一定不能有
說到眼健康,我們最先想到的就是近視眼,那麼你知道近視眼為什麼會視物不清嗎? 近視眼屬於臨床上屈光不正的一種。一般情況下,晶狀體和角膜有折射光… Read More »八成高中生近視!快救救孩子們的眼睛
雖說男人40一枝花,但是現代男性的生活壓力相當大,容易出現過早衰老的現象,甚至更容易患上各種慢性疾病。所以,中年男性要注重養生保健,學習一些… Read More »中年男人更要養生,這7個習慣做到一半,離健康長壽近一步
35歲,正是一個男人拼搏的時候,上有父母,下有妻兒,身體的各方面機能也不如年輕時候好,壓力十分大,每天起早貪黑,甚至因為壓力太大而失眠,但對… Read More »男人過了35歲之後,每天睡眠多少小時算正常
天一熱就愛出汗,尤其是胖人,一動一身汗,讓人渾身難受。其實,汗腺是人體自帶的「空調」,是人體最天然的保養品,到了夏天出汗少的話,感冒、皮膚病… Read More »這個部位出汗,竟是生病前兆!出汗多的人注意了,夏天一定要警惕