健康

越來越多的人，正在通過喝茶來達到保健養生的目的。作為一種健康的生活方式，擁有一杯健康的茶飲，我們應該與身邊更多的朋友分享。 而下面我們要介紹… Read More »這六類人尤其應多喝茶

冬季，是心腦血管的高發期！ 其中，腦梗，更是因其高死亡率、高複發率、高致殘率，使人談及色變，奪人性命。 腦梗不僅給人類健康和生命造成極大威脅… Read More »入冬后 不想腦梗 盡量少吃三菜 常喝二水 記住三個信號！

作者：林旭華（家醫科醫師） 心肌梗塞有年輕化趨勢，學會辨識徵兆及癥狀可預防危機。 近年來，心肌梗塞的發病率有年輕化趨勢。許多年輕人平時並沒有… Read More »心肌梗塞2徵兆別輕忽！這樣做遠離危機

作者：李博 醫師 photos放大顯示 胃潰瘍，分分鐘可取人性命 急性腹痛雖然是“急症”，但並不是特別凶險，及時去醫院排查基本上不會有什麼問… Read More »胃潰瘍就是胃把自己消化了！中醫師：保護胃黏膜就靠這一招

作者：鄧正梁（濟德中醫診所院長） 食慾不振是常見的問題，了解原因，對症治療，才可取得良好的效果。可增加微量元素攝取量，促進腸胃的蠕動，選擇清… Read More »老是沒胃口？食慾不振有五大原因

為何我們把人生中三分之一的時間花在睡覺上？這個問題至今為止仍缺乏科學解釋，但關於失眠的夜晚對大腦造成損害的研究卻給我們帶來了一絲啟示，同時也… Read More »為什麼我們要把人生三分之一的時間花在睡覺上？

作者：柯弦 吃糖多了容易得糖尿病嗎？這取決於身體對胰島素的敏感性。 糖吃多了，會得糖尿病嗎？很多人都有這樣的疑問。皇后區醫院內科主治醫師吳濤… Read More »醫師：引起糖尿病的主要因素不是吃糖而是它

作者：藤井香江（美容編輯兼作家） 日本果汁減肥女王藤井香江實行“早餐果汁減肥法”，半年減掉20kg。 日本果汁減肥女王藤井香江，17歲時因為… Read More »每天早上1杯蔬果汁她靠3招半年瘦20公斤

家中下廚不僅可以自己和家人飽餐一頓，也是部份愛好料理者的舒壓方式，不過有些時候沒注意到的料理細節，影響的不只是味道口感，還對健康造成危害。據… Read More »不是只有你犯了！小心這7個做菜壞習慣容易致癌

也許可能大概，沒有人比丁香醫生更懂了： 1.大多數肩頸痛，都是頸肩部筋膜炎、肌肉緊張引起的； 2.白天一定不要久坐，要保持正確坐姿； 3.晚… Read More »脖子僵、肩膀痛怎麼辦？6個動作拯救頸椎健康

哪些食物隔夜就不能吃了呢？ 不同人會給出不同的答案，我也看過不同的人寫的科普文章，但基本上是抄來抄去，真正說對了的，沒幾個。 最常見的嫌疑人… Read More »隔夜菜、隔夜茶、隔夜水、隔夜滷肉、隔夜銀耳 到底哪些不能吃？

現在我們生活條件好了，所以現在的人們越來越注重養生，而且在飲食上也越來越注重健康的飲食。枸杞是我們日常生活中非常常見的一種養生食物。大家都知… Read More »枸杞泡水 切記「三不要」 好多人都喝錯了 快看看吧！

一般情況下，吃甘蔗嘴巴裡面起泡是很常見的一種現象，很多人都會出現這種情況，它主要是食用過多或者化學反應導致的。那麼吃甘蔗嘴巴起泡怎麼辦呢？下… Read More »為什麼吃甘蔗后嘴巴會長泡 因為你缺乏身體缺少這個

骨質疏鬆吃什麼好？中老年人往往都會出現骨質疏鬆的癥狀，這要吃什麼好呢？小編要告訴大家，無論是預防骨質疏鬆還是治療骨質疏鬆，飲食都是很重要的。… Read More »骨質疏鬆吃什麼？補鈣鍵骨3個飲食貼士

俗話說“病從口入”，那麼衰老從何而來呢？其實造成衰老的原因有很多，不良飲食習慣或不健康的食物恰好是人體衰老的“催化劑”。 1、方便麵 網友對… Read More »八種食物是「催老劑」 點進來 看看你一天吃幾種~

擁有漂亮的臉蛋固然重要，但是保持清新的口氣也十分重要，保持清新口氣可以拉近人與人之間的距離，讓人更好的交流和接觸。希望大家可以注意保持口氣清… Read More »清新口氣十分重要 吃一物讓你遠離口臭

早晨起床後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，可能是身體出問題了。（圖片來源：Adobe Stock） 衰老是人的正常生理過程，也是每個人都不希… Read More »起床4大「危險預兆」提醒你當心

一個處於減肥期的人 應該吃什麼？ 各種粗糧 大量蔬菜 新鮮水果 減肥之路艱辛而波折 但因為美味水果的陪伴 又有了甜甜的味道 減肥期吃什麼水果… Read More »最刮油的水果竟是它？分分鐘吃掉你的肥肉！

隨著時代的發展，人們越來越離不開電腦。與電腦打交道的時間越來越長，這樣就造成了眼睛的乾澀。那麼你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天小編幫大家總結了幾… Read More »電腦族如何保護眼睛 四款養生粥緩解眼睛乾澀

作者：李小奕 克服失眠應從生活習慣及內心做改變。 睡眠是人體自我修復的重要機制，經常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活習慣或情緒所… Read More »這五種方法讓你告別失眠 一覺睡到天亮

冬季吃羊肉，可以抗寒，讓手腳更溫暖。（圖片來源：Adobe Stock） 冬季溫度下降，人體的免疫力也會相對降低，因此在冬季應該多吃一些紅色… Read More »不論男女 入冬后要多吃5種「紅色食物」

菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際，它們更是你提高免疫力，避免感冒的武器。 這就給你推薦6種菌菇，快來看看它們的養生奧秘吧!… Read More »冬季菌菇最養人 這6種菌菇你千萬別錯過！

讀完這篇文章 你將會對「香蕉」有另外一種看法。 到底，為什麼好吃的香蕉，卻不能一次吃3根呢？ 最便宜也最健康的藥物：香蕉 美國食品及藥物管理… Read More »香蕉千萬不要一次吃三根啊！很重要 不看你一定不知道為什麼？

作為美國《時代》雜誌評出的十大健康食物中唯一入選的穀物，燕麥的好處多多，既能控糖降脂，又能防止便秘，較強的飽腹感還能夠幫助減肥瘦身，因此，市… Read More »想靠燕麥控糖、降脂、減肥？這2個挑選秘訣不可不知！

一型糖尿病往往發病年齡較早。 中國大陸多家媒體在剛剛過去的聯合國糖尿病日（11月14日）紛紛發表文章，提醒人們對糖尿病的重視。 一直以來，中… Read More »糖尿病 中國患者人數井噴 你需要了解的真相

作者：楊心怡 感冒看診時，醫生的處方中總有一條：“多喝水，多休息”。但事實上，只有在身體真的缺水，例如發燒、出汗時，才需要多喝水，或是補充電… Read More »感冒時多喝水是不夠的 還要多補充這個

南瓜是廣受百姓喜愛的家常菜，但它卻有著“營養全能王”的美譽，能幫人快速補充天然營養素。 南瓜在某些國家被譽為“神瓜”，因為它既可為糧，又可為… Read More »?秋季”神瓜” 家家都有！搭配一寶 護心腦 抗衰老！