健康

春茶含過量農藥、摸購物小票會致癌、紅籽草莓含染色劑、麵條殘留物是塑化劑、疫苗危害巨大……最近各種各樣的“健康謠言”屢屢引爆朋友圈，闢謠君也是… Read More »再餓也不能空腹吃的東西 是真是假？

這5種食物 可能跟消炎藥一樣靠譜 當咽喉、嘴角發炎，有多少人的第一反應是“快吃些消炎藥”？ 其實，有一些食物能降低體內的慢性炎症反應，你大可… Read More »這5種食物 可能跟消炎藥一樣靠譜

早餐時喝上一杯，開啟一整天的活力；晚上睡前再來一杯，助自己香甜如夢。作為公認的營養飲品，牛奶已成為很多人健康生活的一部分。牛奶雖好，喝起來也… Read More »喝牛奶是個技術活 牛奶什麼時候喝最好？

天冷、氣溫驟降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驅寒是感冒預防之道。 1、如果你的呼吸系統比較弱 早晨用冷水洗臉 外出時，第一個感受到寒風的部… Read More »越來越冷怎麼去寒氣？這樣讓你從頭暖到腳！連感冒都會遠離你 不妨試試

最近天氣乾燥，小編就買了一罐蜂蜜柚子茶想著潤潤燥。這柚子茶健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便，正適合乾燥的季節，而這柚子茶里的柚子，也正適合秋冬。… Read More »柚子千萬別和它一起吃 傷肝還傷肺！90％的人不知道！

栗子含有超高膳食纖維，是玉米的2倍、蘋果的7倍，可說是日常飲食補充膳食纖維的首選。 “別看栗子口感松綿，其實它的膳食纖維含量超高，是南瓜的4… Read More »栗子纖維是蘋果７倍！助腸道順暢

冬天到來，萬物蕭條，北風瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢? 我們給您支9個妙招，不僅可以防寒保暖，還能保持身體健康。 一、吃好… Read More »冬季養生原則：吃好3樣 喝好3樣 做好3樣！

如果是20~30歲是年輕的時候，那麼中年就是40~50歲左右。在這個年齡段里，卻是償還年輕時欠的“債”很多疾病都會找上門來，特別是心腦血管病… Read More »人到中年 別碰4種食物 5個信號要注意

火鍋肉片、火鍋料和醬料都暗藏高熱量。（圖取自pixabay圖庫） 天氣轉涼，暖呼呼的火鍋成了許多民眾的聚餐首選。國健署提醒，火鍋肉片、火鍋料… Read More »火鍋吃到飽暗藏高熱量 一頓相當嗑10碗飯

民以食為天，早飯更是一天當中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌嗎——還真有！ 很多人，特別是上班族早餐總是吃得相當簡單。其實，早餐應該要吃好，而且… Read More »早餐最不該吃這3種東西！快看有沒有你常吃的

作者：加藤俊德 我們明明平常工作有條不紊，生活也按部就班精打細算。但偶爾卻會大腦當機，忘東忘西、工作出包、衝動說話得罪人，打亂生活步調。這種… Read More »常被說健忘、少根筋? 腦科學專家：下班6種「活腦家事」 提升工作效率

對於很多人來說，拔牙的瞬間簡直痛到（或嚇得）無法呼吸，拔完牙回家之後，痛苦並沒有結束，臉頰腫得老高，哼歌講話會痛、看電視看書會痛，連發獃也痛… Read More »什麼樣的牙該拔掉？拔牙必知3件事！

冬天皮膚皸裂如何預防 1、預防冬天皮膚皸裂多吃南瓜 南瓜富含β胡蘿蔔素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對皮膚疾病如… Read More »冬天皮膚皸裂？支招助你輕鬆解決它

1、腿上有小紅疙瘩怎麼辦 腿上有小紅疙瘩很有可能是因為一種叫毛囊角化病所致,這種疾病主要跟遺傳因素有關,可以服用一些迪維霜或維特明霜,抑制毛… Read More »腿上有小紅疙瘩 很可能是這些原因所致

蝦並非人人可食！某些過敏性疾病的患者，如支氣管哮喘、反覆發作的過敏性皮炎、過敏性腹瀉等等，約有20%的病員可由食蝦激起發作。因此，已明確對蝦… Read More »七類人要警惕 這些人是不能吃蝦的

一、多吃粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！ 豆漿、… Read More »天然減肥方法排毒瘦身超簡單

維生素是維護人體健康必不可少的一類營養素，在調節身體代謝、維護正常生理功能中，維生素起著重要作用。 一張表看清你缺什麼維生素 現代人飲食結構… Read More »你身體里缺哪種維生素 怎麼補？一張表說得清清楚楚

作者：謝曉雲 以下３個習慣，是眼科醫生一聽就搖頭的傷眼動作： ●在公車、計程車上看智慧型手機或平板 ●在床上關燈看智慧型手機或平板電腦 ●用… Read More »一定要戒的「傷眼習慣」VS.眼科醫生的護眼方法

古人雲“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。這種說法真的有道理嗎？ … Read More »早上三片姜 賽過喝參湯 為何早上吃薑好

在日常生活中養成正確的飲食生活習慣，可以預防腦梗塞。 對老年人來說，腦梗塞疾病猶如晚年健康的一道夢魘，不僅可能造成長期身體障礙，甚至可奪走生… Read More »做到這3點 讓你遠離腦梗風險

按民間習俗“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天里人才不會怕冷，人們可以通過食療來保健。 背部保暖可助藏陽氣 北京中醫醫院內科主任… Read More »立冬吃什麼？醫師告訴你要這樣補冬才健康

秋意越來越濃，晝夜溫差開始增大，有中醫師指出，由於秋季易生燥氣，故易出現“秋燥傷肺”的現象，即容易有感冒、鼻塞、乾咳等癥狀。因此養生應首重“… Read More »女人須懂乾燥季節養肺潤肺三要點 給家人一個滋潤的季節

常言道“十人九痔”，可痔瘡發病率之高。造成痔瘡的明確原因至今尚未明朗，但有些會增加腹腔壓力的因素可能會提高發生痔瘡的風險。這些風險因子包含便… Read More »痔瘡又腫又痛很難受 教你13個小偏方自然消痔瘡

心臟經由動脈輸送血液，而血液帶給動脈血管的壓力就是血壓。心臟收縮送出血液時所賦予動脈的壓力為收縮壓，而心臟舒張期動脈內血液量減少、速度降低，… Read More »幾分鐘就可以疏通血管、順暢血流輕鬆降血壓的秘方

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝髒的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質。 一年之計在於春，只要在春季里做好養生保健，就能為一年的健康打… Read More »懂得養肝的人 一定沒少吃它 讓你的肝一天一個變化

水果餐（pixabay） 多吃水果有益健康，但若吃過量恐怕有生命危險！一名年輕上班族以水果代餐，連續1個月晚餐都吃水果，想不到竟因此中毒，被… Read More »水果當正餐吃 小心中毒

現代人不時要接受科技產品的即時通知，加上工作繁重、健身行程滿檔，還有忙碌的社交生活，難免經常精疲力竭，每天早晨總是爬不起床。統計顯示，高達8… Read More »提神又補充能量 5種食物 比咖啡更管用

俗話說：早吃薑賽人蔘，晚吃薑賽砒霜。說明生薑最好是要在早上吃，才能夠發揮它的營養價值和藥用價值。很多人吃生薑都是在煮菜的時候放一點就了事了，… Read More »早上吃一片生薑 有3個好處自己找上你

你知道最好的運動是什麼嗎？ 世界衛生組織認定，走路是“世界上最好的運動”！ 走路可以推動人體血液流動，有活血化瘀的作用； 走路可以擠壓血管，… Read More »最好的運動 原來是它

年紀大了，自然就需要多多關注身體。男性到了中年，這時就體現出每年體檢的重要性了，一些疾病如果能夠在體檢中今早檢查出來的話，那就是不幸中的萬幸… Read More »男人體檢前別做錯這些事！否則體檢=白檢