健康

作者：快樂牙齒 牙齒被染色、變黃，有兩大原因。(Shutterstock) 咖啡、茶、飲料成了人們每日必喝飲品，雖然能提神、解渴，卻不知不覺… Read More »咖啡戒不掉牙齒越喝越黃？牙醫6招擺脫黃牙

甜甜圈（pixabay） 控制血糖是糖尿病患者的首要任務，由於糖尿病是一種代謝疾病，最好的方法就是從飲食上控制血糖，避開升糖指數高的食物。我… Read More »這些食物是「升糖王」：管不住嘴打再多胰島素也沒用！

千萬年來的演化，已經讓人類形成一種慣知：白天工作，晚上睡覺。“都是8小時，22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00的睡眠更健康嗎… Read More »來細數早睡早起的7大好處 「誘惑」你早睡早起！

據英國《每日郵報》8月28日報道，加利佛尼亞州立大學最新研究發現久坐也是導致健忘的原因之一。久坐會讓內顳葉–與記憶有關的組織—縮小，變薄，造… Read More »記性不好？可能是久坐傷腦

大蒜在我們的生活是非常常見的了，不僅可以生吃也可以作為菜餚來食用。適當的食用不僅能夠延緩衰老，而且還能抗癌。大蒜吃法也很多，剝開生吃蒜瓣、切… Read More »大蒜和它一起吃一輩子不得血栓、胃病躲著你走

壓力大煩惱多容易讓人發脾氣，但是如果你心率儲備不好，可沒有資格發脾氣，否則心腦血管疾病就要找上門了。 哈佛大學有項研究挺逗，每天發火五次以下… Read More »憤怒後兩小時 心腦血管病高發

囤積（維基百科） 許多人早在成年早期就有些許徵兆，只是會巧妙掩蓋，會被以為是「個性節儉、惜物」，但等到年紀漸長，生活自理功能退化，症狀就會逐… Read More »並非惜福！囤物成癖恐痴呆前兆或心理問題

作者：丁香 硝苯地平降壓藥不能和西柚一起吃（pixabay） 民以食為天，每天吃的食物中，有很多關於健康和安全的小細節…… 民以食為天，在吃… Read More »食物發霉 沒長霉的地方能吃嗎？10 個飲食禁忌要注意

剛剛過去的三伏天暑濕之氣較重，濕氣容易滯留脾胃和經絡，讓人出現精神不振、四肢乏力、胃口不佳等癥狀，同時暑期多汗，而現代生活中又是人造冷氣遍地… Read More »這樣泡腳讓你一個秋天都不生病！

健康長壽，人人所求。想要提高壽命，除了醫療條件等外部因素，更重要的是我們自己健康的生活習慣，從現在開始養成這些習慣，能幫助你增長壽命! 每周… Read More »每周做這件事多活10年！牢記養生「十不過」

健康飲食當道，不僅要攝取適量的油脂，油的種類也很重要。家醫科醫師吳佳鴻說，不飽和脂肪酸分為Omega-3、6、9，各有不同功用，相輔相成，過… Read More »吃錯油讓身體發炎…「好油369」這樣吃准沒錯！

據英國《每日郵報》8月28日報道，每年休假至少三周對健康極有好處。科學家對1919年至1934年間出生的1222名中年男性高管進行了調查研究… Read More »科學家：每年休假至少三周可延長壽命

浙江省某腸外科專家曾向記者表示說：每年全世界新發的胃癌患者有100萬人左右，有半數在中國大陸，其中20萬例的人由於胃癌而死亡！ 胃癌的發生與… Read More »每年20萬中國人死於胃癌 這3種食物要少吃

中國大陸心血管病死亡率的上升趨勢，主要是由於膽固醇引起的缺血性心臟病死亡上升所致。不同人群對應低密度脂蛋白膽固醇的控制目標值是不一樣的。高血… Read More »膽固醇高的人 大米加「它」煮飯吃 掃除血漿垃圾

紫菜（網路圖片） 任何食物的營養素再豐富，人體亦不能過量攝取。海藻食品有較高含量的碘質，對於具自體免疫抗體或高碘耐受力較差的人而本身患有甲狀… Read More »這算是哪種「菜」？營養價值卻爆表

都說眼睛是心靈的窗戶，這是因為，眼睛不但可以映射出人的心情，還能看出人體的健康。那麼，大家都知道如何去通過眼睛來判斷自己的身體情況嗎？接下來… Read More »怎麼判斷自己身體是否健康嗎？中醫教你幾招通過眼睛看健康的方法

清水加化學粉煮成的濃湯火鍋，你真的敢吃嗎？！ 麻辣火鍋、海鮮火鍋或是豚骨濃湯鍋，你最喜歡哪一種口味？那麼火鍋料魚丸、肉丸或是香菇貢丸，你最愛… Read More »清水20秒變濃湯？看完化學粉火鍋你還淡定嗎？

中風，發生一次就能奪去人的生命！ 中風包括我們常說的腦梗塞和腦出血，有數據顯示，全球每6秒鐘就有一人中風，20秒鐘就有一人因為中風死亡。 在… Read More »中風發病 人說沒就沒！急診醫生：這麼搶救才對

研究表明，每天喝水少於1.2升的人，ADH水平顯著增加。而且有1/4處於ADH高水平的正常人群患代謝綜合征合併腹型肥胖、2型糖尿病、高血壓、… Read More »研究證明人體飲水量減少將會變胖 喝水少有什麼危害

中央研究院曾發布國人健康分析資料指出，約5成國人有膽固醇過高問題，長期膽固醇過高可能會造成動脈粥狀硬化、高血壓，使動脈阻塞風險提高。若是四肢… Read More »膽固醇過高？捏捏腳就知道

很多人對於三高人群的飲食禁忌並不是太了解,認為所有的三高人群都不能夠吃肉。其實三高人群也可以吃脂肪低的肉類食物,才能保證營養的吸收。 1、三… Read More »記住3點 吃肉其實是在防病

關注心臟健康（pixabay） 心臟停止工作後，整個人都不好了，因為沒有了血壓，血液也不流動了，不能給機體帶來新鮮的氧氣，身體的細胞開始死亡… Read More »牢記：心梗發作的8個典型癥狀與4個救命要點

起床就洗澡 早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管… Read More »3個洗澡習慣不好 絕大部分人中招

秋困（pixabay） 日照長度和光度會影響人們的睡眠、反應和情緒，因為人體內建生理時鐘，會和日照的長度、光度同步運行，尤其老人家或精神狀況… Read More »「秋乏」犯困起不來？調整好這件事能解昏沉

文: 中國大陸大法弟子/明慧網 我七十多歲，很不幸，三十七歲就被醫生宣判了死刑；我又是幸運的，在走投無路絕望等死中得聞法輪大法，從此以真善忍… Read More »修煉法輪功醫院判死刑的我21年來好好的活著

黑木耳營養豐富，但浸泡過久會產生劇毒，不可食用。（圖片來源：Adobe Stock） 7歲女孩吃黑木耳，竟然導致器官衰竭！“素中之葷”黑木耳… Read More »吃黑木耳竟器官衰竭這種致命錯誤太可怕！

圖片來源：陳德信 椰子油究竟是“好”食物還是“壞”食物，數年來一直存在爭議，而最近，美國哈佛大學流行病學系教授米歇爾斯（Karin Mich… Read More »椰子油從「超級食物」變「十足毒藥」？正確用油把握３原則