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健康

喝水排毒防萬病！譚敦慈：12守則安心喝水不喝毒

【早安健康編輯部】長期研究毒物及推廣防範生活中各種毒害，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴我們，喝足量的水可以稀釋從食物或生活中接觸到的毒素，加速肝、腎的排毒效率。但是喝水本身也要注意，避免喝下更多毒素。安心喝水有什麼建議？

起床5個現象說明你越來越老了

口臭熏人：腸道——不潔你沒有想到──這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方──的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統 ，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

夏洛特亞洲節 有緣人了解法輪功真相

文：美國北卡法輪功 學員 來源：正見網美國北卡最大城市夏洛特亞洲節和龍舟賽2018年6月19日在北部諾曼湖區（Lake Norman）的Ramsey Creek公園舉行，這是夏洛特亞裔社區最盛大的年度活動，龍舟賽有48支隊、上千人參與 ，各亞裔社團和當地商家也在這裡擺攤設位，展現各地區的傳統、文化藝術和美食。根植於中國 傳統文化 的法輪大法（又稱法輪功）展位吸引了很多有緣人。

芝加哥社區節慶 法輪功學員介紹功法

文：芝加哥法輪功 學員 來源：正見網二零一八年六月十四日到十七日，美國芝加哥北郊的法輪功（又稱法輪大法）學員首度參加了當地小城利伯蒂維爾（Libertyville）舉辦的為期三天的利伯蒂維爾日節慶（Libertyville Days Festival），向當地民眾介紹功法。

小龍蝦與哈夫病有關？到底能不能吃？專家如此說！

小龍蝦（圖片 來源：Pixabay)最近，微信圈熱傳一篇題為《小龍蝦的致命真相：全世界都不敢吃，中國 人卻還被蒙在鼓裡》的文章。文章稱“小龍蝦會導致哈夫病”、“外國人現在都不吃了，在中國卻火熱起來……”等等。

喉嚨痛癢、咳嗽？教你個舒緩喉嚨不適的小妙方

季節變換，有些人的喉嚨開始出現了一些癥狀，比如乾咳、感冒，又或者是喉嚨痛、癢等。吃藥對身體不好，那有沒有什麼食療的方法呢？來分享一個舒緩喉嚨不適的食療小妙方，一起來看看吧！

肩頸疼痛怎麼辦 學會這3點 就能有效幫你緩解

現在很多人每天都坐在電腦前，看著屏幕或者低頭看著手機，這樣的話會導致頸部肌肉會有很重的疼痛感，其實長期這樣的話，想頸部沒有問題 都是很困難的，頸部僵硬的特徵是疼痛，並且脖子活動困難，就像落枕了似的，並且伴有酸痛和活動受限，有的時候也會伴隨著頭痛肩膀疼痛或者手臂疼痛。

導致人們經常咳嗽的原因可能有哪些？

在日常生活中，咳嗽是一件小的不能再小的事情，因為不管是小孩還是老人，男士還是女性，都會出現咳嗽的情況。有些人出現咳嗽的情況是沒有任何原因的，僅僅只是偶爾咳一兩聲。而有的人就是因為感冒了或者是其它的一些原因而導致的咳嗽，但是咳嗽的情況也並不嚴重，所以對於咳嗽這種情況，人們一般都是不在意的。

六類人不易得老年痴呆

老年痴呆症嚴重影響老人生活質量，給家人帶來沉重的身體和心理負擔。近日，英國《每日郵報》盤點了6類老人不易得老年痴呆症。

警惕肝臟求救五大信號

導讀：肝臟是人體的一個重要的器官，肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用，合理的營養配製，可以提升肝臟的排毒能力。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。

從出汗看健康 出汗透露你的健康信號

夏天來臨，大汗淋漓自然少不了，由於個人體質不同，汗多汗少會有差異，不同情況、不同部位的出汗是可以透露出身體信號的。而且一身汗臭味走到哪裡都很尷尬，於是很多人都會想方設法來止汗。

新手上路 切記這些開車技巧

01在車上做標記貼上車輛定位標誌很有幫助，可以根據自己的坐姿找出自己的愛車行駛過程中的參照標誌，如圖，貼三個小標籤，分別為左右輪貼緊的路崖線，以及車身的中心線（有些車那三個標誌就是在雨刷的關節處的）應用到實際的行車過程中，可以有極大的幫助。