健康

有些人可能經常會遇到這樣的事：要吃早餐了發現時間已經不早了，可能已經快10點了。而這個時候就會非常的困惑，如果選擇不吃，肚子太餓了，還得熬1… Read More »上午九點之後吃早餐 等於白吃了？真正要注意的 是早餐食物選擇

上班族壓力大，若仰賴大吃大喝犒賞自己，容易造成“壓力肥”。 上班壓力大，有時仰賴大吃大喝來犒賞自己，有時忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是… Read More »為什麼你吃得少也會胖？恐是這個原因

食用油，家家戶戶的廚房必備品。但你知道食用油的保質期是多久嗎？在購買食用油時，包裝紙上一般都寫著是18個月或者更長。然而，開封后的食用油即使… Read More »這種油比地溝油還惡劣！甚至可致癌 你家廚房就有！

常覺得肩頸酸痛、眼睛酸澀，要改善就戒掉低頭族的習慣吧！ 習慣熬夜的人，可要多注意自己健康的警訊。 怎樣的顏值才是大家會喜歡跟欣賞的，很多人每… Read More »注意了！這5大生活習慣讓妳「越變越丑」！

研究證實，核桃中含有的n-3不飽和脂肪酸，的確具有神經營養的作用，但這種營養作用與補腦益智完全不是一回事。在神經營養方面，神經學家和營養學家… Read More »核桃真的補腦嗎？醫生：除了核桃 大腦更喜歡這些食物

來源：生命時報

研究表明，通過食物補充維生素能降低死亡風險，而不是維生素補充劑。 由於飲食不均衡，很多人服用營養補充劑來補充維生素。《內科醫學年刊》（Ann… Read More »還在吃維生素補充劑？研究：這樣補維生素最好

“晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。”上面這句話出自美國一位健康專家之口。可見晚餐與健康之家有密不可分的關係。 不吃… Read More »晚飯千萬拒絕這5類食物！不想生大病 晚餐將決定你的壽命

有人喜歡烹飪，有人熱愛美食，但對於飽餐過後滿池的碗筷，應該沒有人偏愛…… 不想洗碗的理由千變萬化，不想洗碗的心卻一如既往，能拖則拖……但是一… Read More »4小時不洗碗等於吃毒？五大洗碗誤區太多家庭中招

“年輕人少熬夜，早點睡！”，這是國家的呼籲…… 早點洗洗睡吧……晚安，這是朋友之間晚上聊天的… Read More »晚上幾點睡才叫「熬夜」？給你「答案」 很多人都想錯了！

最近，氣溫升高，細菌愈發活躍了，腸道疾病逐漸進入高發季。 如果有人說”吃隔夜菜可能會引發致命疾病”，這絕不是危言聳聽… Read More »切記|七種菜隔夜萬萬吃不得！一不小心就會得病 尤其是天熱了之後！

肝臟是個解毒能手、安全衛士，但並不意味著它刀槍不入、百毒不侵。 事實上，肝臟，是個容易受傷的戰士！ 哪些事最傷肝？今天請肝膽外科的王小滿醫生… Read More »比熬夜更傷肝的4件事 很多人一直在做

室內盆栽生薑，既可以當觀葉植物，又可以食用。簡單幾步就能拿盆栽出“姜山”來。 水培將生薑放入水中，耐心等待生薑發芽，或者直接購買多苞頭髮芽生… Read More »室內盆栽一塊姜 還你整座「姜山」不僅能凈化空氣 還可以食用

你知道嗎？ 身體器官也有分工布局 什麼時候做什麼，他們也有工作表： 身體器官工作表 （1）晚上9-11點為免疫系統的排毒時間，此段時間應安靜… Read More »半夜容易醒的人注意了 你可能是這裡堵住了

隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，“三高”人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病！ “三高”… Read More »三高最怕的一種食物！擊退血栓 強心臟…可惜很多人不知道！

喝水是非常重要的，尤其是對於減肥人群來說，他們更需要每日攝入足夠的水分來保證代謝，那麼，如何喝水才是最健康最科學的呢？只要注意喝水的方法和保… Read More »喝水有講究

經常看到新聞里有採訪長壽的人，記者會問，長壽究竟有什麼秘訣？ 在很多人看來，之所以會長壽，應該是有很多神奇的秘密，但是這裡要說的是，世界上根… Read More »壽命長的人 都愛吃三種食物 做好三個簡單 長壽不會遠離你

最近，王先生的鼻子總是癢痛難忍，與人談話時也忍不住當面揉捏。漸漸地，他的鼻子越來越痛，早晨還擤出了污血；到了夜裡，會感到鼻子堵塞，咽喉乾燥、… Read More »鼻毛是人體一道特殊防線 可別隨意拔除「自毀長城」

女生除了注重膚質保養、妝容之外，更重要的就是頭髮了！髮型是非常影響外觀的一個因素，最讓人在意就是掉發問題！每次吹頭髮、梳頭髮，總是會掉一堆，… Read More »早禿看起來會老10歲！常吃6大「護頭皮神物」養出濃密秀髮

飯後，似乎是個非常神奇的時間點。但是，真相當然沒有這麼簡單！如果你常在飯後做以下4件事，不僅不養生，而且很！傷！身！ 1、吃水果 水果糖分較… Read More »飯後做這4件事 傷身

據統計，13億中國人中有1.2億腸胃病患者，且患者低齡化趨勢明顯。據2015年的一份調查，比較30年前的數據，近五年來19-35歲的年輕人胃… Read More »5大傳統養胃食物吃錯反而傷胃

我們每天早上起來 必做的第一件事——刷牙！ 刷牙前到底能不能沾水呢? 要知道這個答案，首先我們要搞清楚一件事！ 牙膏是怎麼清潔牙齒的？ 牙膏… Read More »刷牙的學問要搞清楚

一、臉上漂亮與內髒的關係： 最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的「聯繫」。 皺紋&#82… Read More »人體內臟有多乾淨 臉蛋就有多漂亮