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睡前吃香蕉或乳製品小心睡不着

熟睡的小女孩（圖片來源：maxpixel）聽到新聞報導指出幫助睡眠的黃金消夜係「香蕉與溫的低脂牛奶」，我就覺得還係該教大家正確知識。這就跟那時病毒型腸胃炎流行，媒體頻繁報導某醫師講不宜食用運動飲料、白吐司，係同樣荒謬的鬧劇。也像某次電視台採訪我，詢問係否有研究根據，表示睡太久的人容易得憂鬱症？事實上那係負相關，講的就係睡越多，憂鬱越少。

冷戰期間蘇聯發生的不可思議神秘事件

冷戰期間蘇聯發生的不可思議神秘事件。（圖片 來源：Adobe Stock）冷戰期間，蘇聯發生了一系列不可思議的神秘事件：飛碟墜毀，空軍與飛碟的空中混戰，戰鬥機被飛碟劫持，地下解剖外星人屍體，分解仿製飛碟等。這些事都發生在蘇聯的一處絕密軍事基地卡普斯京亞爾，至今仍是蘇聯時代的不解之謎。

床頭放了這些 難怪夜夜失眠

床頭千萬別放這個失眠、脫髮、老得快都係因為它（圖片來源：photoAC）晚上翻來覆去就係睡不着，睡眠淺的風吹草動都能醒，想睡一個好覺太難了！失眠原因很多，你的床頭放了不該放的東西，或許正係原因之一！

胖過。

來源: 心理公開課 作者: Juno 你遭遇過肥胖么？ 看到知乎上@楊小徹說：

指紋識別安全？一塊橘子皮能秒開你手機

如今，手機和人們的關係越來越密切，很多個人信息，銀行賬號，支付應用等都存儲或綁定在自己手機上，因此大家對於手機安全性也格外看重。而指紋驗證無疑係給我們的個人隱私以及財產安全增加了一道防線。因為將機主的指紋信息採集錄入後，每次只有機主本人將自己的指紋驗證通過後，才能解鎖開機或者進行電子支付。然而這道看似安全的防線真嘅安全嗎？

王洪文的奢侈生活 曾為奪主席位做準備

王洪文、江青、姚文元、張春橋(網路圖片 )出庭受審的王洪文(網路圖片)紅朝歲月記述了在“文化大革命 ”那場浩劫中，有許多事情，是民主與法制逐步走向健全的今天所無法理解的。小的說不過來，不去說他，葷葷大者也只能挑一件兩件來說;從一個造反派頭頭搖身一變、躋身到黨和國家領導人行列的王洪文，陡然發跡後的事，就很值得說一說。

過年飲食9要點 心血管問題不上門

準備年飯（圖片來源：Pixabay）寒流來襲、氣溫驟降，心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化，嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等，危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子，除高血壓外，還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸煙、酗酒、家族史等，若能積極減少上列的危險因子，則可以降低高血壓、高血糖、高血脂對於健康的危害。

一隻雞的尊嚴 看完後恍然大悟！

(source:google)01小雞問母雞：可否不用下蛋，帶我出去玩啊？母雞道：不行，我要工作！小雞講：可你已經下了咁多蛋了！母雞意味深長地對小雞講：一天一個蛋，菜刀靠邊站，一月不生蛋，高壓鍋里見。

中共國務院下三峽保衛令 暗示重大隱患

作者：羅昌平 中共國務院三峽保衛令暗示重大隱患(網路圖片 )《財經》副主編羅昌平在微信上發表文章，解讀2015年國務院發布命令，海陸空立體保衛三峽條例，偏偏將重慶排除在保衛工作之外，此舉正凸顯了三峽的一大隱患。

維生素D：防癌抗發炎 天天15分鐘幫助鈣吸收

曬太陽（圖片來源：Pixabay）維生素D為脂溶性維生素，其重要功能為調節鈣、磷的吸收及骨骼鈣化作用，維護骨骼與牙齒健康。也因其機轉與細胞核內DNA調控有關，近年許多研究指出，足量維生素D能預防慢性疾病的發生率。異味性皮膚炎、氣喘、腸躁症患者補充維生素D，可藉由調整免疫系統，降低發炎激素。還可預防乳癌、大腸癌、肺癌等癌症。

王洪文的奢侈生活 曾為奪主席位做準備

王洪文、江青、姚文元、張春橋(網絡圖片)出庭受審的王洪文(網絡圖片)紅朝歲月記述了在“文化大革命”那場浩劫中，有許多事情，係民主與法制逐步走向健全的今天所無法理解的。小的講不過來，唔去講他，葷葷大者也只能挑一件兩件來講;從一個造反派頭頭搖身一變、躋身到黨和國家領導人行列的王洪文，陡然發跡後的事，就很值得講一講。

你也可以不堅強

來源: 張佳瑋寫字的地方 作者: 張佳瑋 你被人欺負時，咬著嘴唇，沒哭；熬過難關後，見到自己人，聽到句軟語安慰，卻會忍不住，哇一聲嚎出來，哭個痛快。

閨密結婚當伴娘 17歲女孩被灌醉暴斃

鍾女（紅圈）被灌醉後，靠在朋友身上。翻攝《澎湃新聞》中國 廣東梅州梅縣區一名17歲的女子，周二（23日）為朋友當伴娘，沒想到卻在飯店客房內暴斃。新郎的兄弟團表示，女子在婚禮上被灌醉不支倒地，研判是被他們送到客房後，臉朝下趴著睡，導致無法呼吸，才會身亡。

因為沒有它 導致很多疾病 都睇吓吧 太有用了！

陽光明媚能夠促進人體對維生素D的吸收（pixabay）在人類所需的維他命中，維他命D非常特殊，從出世以後的第15天直到終老，都應該補充維生素D。因為如果缺乏維生素D，會產生很多疾病，比如高血壓、乳腺癌、食道癌、直腸癌等。

百年謊言：「華人與狗不得入內」

外灘公園全圖。（網路圖片 ）歷史上最願意把“華人”與“狗”放在一起相提並論的，並不是洋人，而是我們國人自己，被中共洗腦教育後的結果。

中共國務院下三峽保衛令 暗示重大隱患

中共國務院三峽保衛令暗示重大隱患(網絡圖片)《財經》副主編羅昌平在微信上發表文章，解讀2015年國務院發佈命令，海陸空立體保衛三峽條例，偏偏將重慶排除在保衛工作之外，此舉正凸顯了三峽的一大隱患。

24節氣茶單 品味春夏秋冬

四季變換產生不同的節氣，對應着不同的茶（pixabay）「節氣養生，重在順時。」廿四節氣蘊藏在一年四季中，與中醫養生所強調的「順應四時、順時養生」相統一。因此，根據四時（春夏秋冬）變化規律，調整人體節律，可起到事半功倍的養生效果。