健康

生活中有不少人都很喜歡喝湯，而且會把湯渣都喝掉，認為肉、菜的營養大部分都在湯渣里，很補！ 那真相是不是這樣的呢？ 肉的大部分成分是沒辦法進入… Read More »湯渣有營養嗎 喝湯到底吃不吃湯渣？

俗話說，吃藥不忌口，壞了大夫手。 雖說口服藥是世界衛生組織最推崇的給藥方式，但是不同的藥物畢竟都是化學成分，會不會在肚子里和食物發生反應呢？… Read More »這份「吃藥忌口清單」很全 醫生怕你服藥後吃這些 最好背下來！

俗話說：疾病都是吃出來的 身體好不好？長壽還是折壽？ 與日常飲食密不可分 很多我們熟悉的常見食物 營養特性大不同 你可千萬別吃錯啦~ 吃米 … Read More »吃米和吃面的人 到底有什麼不一樣？是時候告訴你真相了

1、飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2、吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，… Read More »失傳了二千年的老祖宗的老話、再不收藏好、就真的沒了

為什麽說46到55歲是人生的危險10年？這是因為這個年紀無論是生活壓力，還是家庭責任都是最大的。而46歲以後，因為年紀的原因，人體機能開始下… Read More »46-55歲是人生的「危險十年」 做好4件事 健康又長壽

有一穴，常被灸友忽略，但是縱覽古今此穴在臨床上的應用可謂百花集錦！ 此穴取法簡便，廣泛應用於各種疾病，且對諸多常見病症、部分疑難雜症確有良好… Read More »此穴全身百病可卻 但你還真沒用過

身體好壞不僅可以通過體檢知道，也可以通過一些簡單的動作。自我檢查，如果你不能做到這7個動作，那你真該好好鍛煉了。 1 剪腳趾甲時 身體彎曲是… Read More »身體「銹」住了的7個證明！符合3個的人就該鍛煉了 趕緊試試！

夏天，不僅是穿美美的裙子的季節，也是穿漂亮小涼鞋的季節。然而讓人尷尬的是，美美的小涼鞋安排上了，無奈腳後跟死皮泛濫。這可怎麼辦呢？關於如何祛… Read More »腳後跟有死皮怎麼辦？3個方法每周做一次 皮膚科醫生都說好

據世界衛生組織調查顯示：日本人壽命全球最高，平均預期壽命83.7歲，而中國的平均預期壽命為76.1歲。 醫學界最權威的學術期刊之一《柳葉刀》… Read More »日本小孩的零食量是中國孩子的2倍 憑什麼日本全球壽命最高

經常聽到一些網友私信，尋求幫助： 為什麼總是晚上睡到半夜時，總感覺自己口乾口苦呢 為什麼總是因嘴巴乾乾，且還有一股苦澀的味道而無法睡個好覺？… Read More »半夜醒來嘴裡總是發乾發苦？醫生提醒：4種疾病你可曾考慮過

近些年大家的飲食條件越來越好，然而貧血的人卻反倒越來越多了！ 僅僅是缺鐵性貧血的患者，就約佔全球總人數的1/5，其中發展中國家發病率更是達到… Read More »貧血與胖瘦無關 但可能伴隨腫瘤出現！這4種情況要當心！

寄生蟲多種多樣，不同的種類對人身體的傷害也不盡相同。 中醫早已認識到寄生蟲能引起疾病，並將之稱為”蟲積”，多由飲食不… Read More »這4樣食物 蟲子太多 開水都煮不死 盡量別吃了

夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。 眼睛最怕曬 在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。… Read More »夏天身體有「六怕」：眼睛怕曬 頸椎怕吹

由於檸檬酸有利於多種礦物質吸收，西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。對於消化不良者來說，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，… Read More »檸檬不能用熱水泡？你不知道的檸檬的秘密

感冒了會去吃藥 發燒會去看病 牙齒不好了 我們卻選擇拖著 我想問你一句 被你忽視的牙齒現在還好嗎？ 我國第四次口腔疾病流行病學調查結果表明，… Read More »牙不好 你還在拖？恐怕全身受罪！

在現實生活中，因為大多半家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，但老是如斯，雖說吃得豐富，其實，這樣對健康是晦氣的。 1、晚餐禁吃太晚：晚餐早吃少患… Read More »晚餐不宜吃太晚、太葷、太飽

隨著人們生活水平的不斷提高，生活內容也越來越豐富，人們開始逐漸養成了諸多不同的生活習慣。今天我們就來談一談人們的睡眠習慣。 說起夜貓子大家都… Read More »為什麼中國人喜歡午睡 外國人卻沒這個習慣？

在醫學上，癌是指起源於上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。相對應的，起源於間葉組織的惡性腫瘤統稱為肉瘤。 有少數惡性腫瘤不按上述原… Read More »身體出現這三個信號 體內已有癌細胞 及時去醫院檢查！

我們都說“茶有百利”，飲茶在很多方面都有有利於我們的身體健康。然而，一旦飲茶姿勢不對，也會適得其反。 所以，今天我們就來聊聊在喝茶時需要注意… Read More »想要健康喝茶 這些喝茶禁忌你必須要知道

說到糖，種類真的是多到讓人眼花繚亂，跳跳糖、口香糖、軟糖、水果糖、棉花糖、牛軋糖…… 但聽到最多的一句話也是：不準吃… Read More »“蟲牙”到底是怎麼回事？真的是蟲子乾的？罪魁禍首竟然是…

2011年，芬蘭旅遊局開展了一場以寂靜作為主題的旅遊營銷活動。他們試圖吸引人們前往芬蘭，體驗這片寧靜之地的美麗。 事實上，芬蘭的寂靜之旅可能… Read More »科學發現：寂靜對人的大腦來說非常重要

除了少於有乳糖不耐受症的人之外，牛奶幾乎是我們每天都會喝的乳製品，最新版《中國居民膳食指南》中建議，中國居民每人每天飲奶300毫升或相當量的… Read More »睡前喝牛奶 容易變成「毒牛奶」 還會長胖？教你如果安全喝牛奶

鼻毛是防止呼吸系統疾患的第一道防線，它的作用有三點： ①鼻毛可以阻擋空氣中的灰塵、細菌等，使人體得以吸入過濾了的乾淨空氣。同時鼻內纖毛的作用… Read More »如果鼻毛變白 那你一定要開始注意了！

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根和葉都有利尿、通便的作用。 荷葉的化學成分主要有荷葉礆、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀… Read More »荷葉——減肥者的福音

夏季人體的消化道功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果。 夏天護心，氣溫升高、人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，… Read More »炎熱夏季心臟危險了 謹記5招「護心」秘訣

人體反應最靈敏的一個器官，舌粘膜是體內細胞氧化代謝最活躍的場所，因此，人體各系統疾病均能在舌上最靈敏地反映出來故有“舌之改變，常伴有系統之紊… Read More »醫生總看舌頭都在看什麼？九種體質+珍貴的舌診圖譜 收藏備用

飲食均衡多蔬果，卻還是長期便祕？原來，有一種便秘是因為壓力大所造成的，壓力大會讓腸道收縮，使糞便阻塞、不易排出，而其實只要做到一件事，就可能… Read More »便祕困擾40年、10天上不出來 醫師「1通電話」順了！

由於各個年齡階段，身體的靈活性、協調性，各個器官承受性等都不相同，因此每個年齡段都有不同的“黃金鍛煉方案”。 運動年齡表 01 3~7歲幼兒… Read More »一輩子的運動安排表！不同年齡 適合做不同運動