健康

現代人長時間坐在辦公室用電腦，姿勢不正確常導致肩頸腰背都出現酸痛，《華爾街日報》特別請到紐約“特殊外科醫院”（Hospital for Sp… Read More »遠離腰酸背痛 辦公桌物品要這樣擺

現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，比“糖”和“酒精”更可怕的健康殺手！ 然而我們不知不覺，很多人幾乎天天… Read More »比糖和酒更伤健康！我們幾乎天天在吃

不時耳鳴、眼前如同有蚊子到處亂竄的飛蚊症，以及膝痛、腰酸背痛、肩膀脖子疼痛等問題，竟然都有可能是同一個凶手：血液循環不良！日本治療院院長推薦… Read More »按指間穴道通暢氣血 他耳鳴10年竟半個月神奇改善！

為什麼我們明明知道晚睡有害，我們還是樂此不疲地晚睡呢？晚睡到底給我們帶來了什麼，對我們意味著什麼？ 許多答案從“晚睡對大腦有害”或者“行為成… Read More »為什麼晚睡對大腦有害 卻有那麼多人晚睡？

站或坐消耗熱量差不多…… 吃完飯心滿意足，剛準備坐下，身邊總有好心人跟你說：“吃完飯別馬上就坐下，站一會兒，不然容易長肉！”這樣善意的提醒在… Read More »吃飽就坐下容易長肉？這是誤區！但有些事真的不要吃完飯就做

我們常說“飯後百步走，能活九十九”，散步被公認為最健康的有氧運動。但，現代社會，經濟快速發展，隨之生活節奏加快，工作壓力大，每天“披星戴月”… Read More »哈佛:每天走4400步可降低41%的早死幾率如此低的標準你達到了嗎

夏天到了，我們出汗的頻率也增加了，小編生活中有很多人只要有條件，一出汗就洗澡，一天能夠洗個兩三遍。但是洗這麼多次對身體沒什麼壞處嗎？關於到底… Read More »多久洗一次澡最好？一天一次還是三天一次？或許很多人還不清楚

夏天到了，腰上的肉肉又悄悄現形了，真是苦惱。 今天給大家分享一個神奇的站立姿勢，可以促進腸胃蠕動，還能促進全身的代謝，防止脂肪的堆積。 這個… Read More »飯後一個神奇小動作 吃再多也不怕胖了

懷裡抱著半個、甚至一個冰鎮大西瓜，是很多人的最愛。 大家想想一勺一勺挖下去，不知不覺一個十斤八斤的瓜就吃完了，而且還吃得很徹底。 很顯然，從… Read More »為什麼不推薦用勺子吃西瓜？真相原來是…

冬天，很多人都會買一些食物儲存起來，但很容易發芽。這就給不少人帶來了困惑：好好的食物發芽了，還能吃嗎？ 其實，食物能不能吃，不在於它的狀態，… Read More »發芽的食物到底哪個能吃 哪個有劇毒？一定看清了

近來醫學界發現： 口渴意味著忍痛和提前死亡。 F·巴特曼，是潘尼西林的發現者、諾貝爾獎得主亞力山大·佛萊明的學生。他畢生致力於研究水的治療作… Read More »—個驚人的醫學發現 口渴竟意味著…..

夏天是養生最重要的時期，因為夏天的氣候比較炎熱，因此人體也容易被各種濕氣入侵，夏天很多人非常喜歡沖涼水澡，吃一些寒涼的食物，這些行為都是夏天… Read More »濕氣重除不了根？夏天3種水果要少吃 越吃濕氣越重

茶為“國飲”，能健身益壽（上） 歷代詩人以茶抒情、以茶論道，創作出絢麗多彩的茶詩、茶賦、茶經，為我國的茶文化增添了美妙的篇章，也反映了古人對… Read More »茶為國飲 能健身益壽

香菇、杏鮑菇等菇類的農藥如何清洗去除？ 編者按：很多人認為香菇、杏鮑菇、金針菇等菇類不含農藥，不需要認真清洗。其實，菇類在種植時還是會使用農… Read More »香菇杏鮑菇有農藥？台大教授：1招清洗放心吃

你睡覺枕枕頭嗎？ 人為什麼要枕枕頭睡覺？ 關於頸椎病是否要枕枕頭睡覺？ 有人說要枕，有人說不要枕枕頭！ 其實要討論要不要枕頭，我們先回到最基… Read More »頸椎病需要去枕睡覺嗎？

哈佛大學公共衛生學院領導的一項最新研究顯示，在全球範圍內採取措施，以做好三件事情，可以在25年內大幅降低心血管疾病所致過早死亡的發生率。 要… Read More »哈佛研究：做好3件事 可救1億人！

一張圖拯救得了懶癌的你！“懶不是病，懶起來要人命”，這可不是慫人聽聞，一旦被懶附身，癌症也跟著靠近你。大多數人把懶錯當成了隨心生活，才給了疾… Read More »懶竟然也是一種「癌」

大蒜是日常常吃的食物，它的用途非常廣泛，可以用來調味或者配菜，但對於發芽的大蒜，大家了解它的營養與功效嗎？食用它有什麼好處呢？讓我們來見識一… Read More »發了芽的大蒜 比黃金還珍貴 許多人還不了解 早知早受益！

人的一輩子，過得很快，不管男女，到了中年，各種疾病都可能會集中爆發，如心腦血管疾病、三高、癌症、腎病、胃腸道疾病等。 到了中年，經歷了人生的… Read More »人到中年 想健康 謹記不喝「三水」、不吃「三菜」 做好4個字

為什麼上廁所都不能盡情釋放自己，或者總感覺哪裡不對？ 人生五件大事，吃喝拉撒睡，跟廁所有關的一下就佔了兩件，可以說是佔據了整體幸福感的五分之… Read More »上廁所時基本都會犯的 4 個錯誤 看完你肯定馬上改

癌症會遺傳嗎？ 好萊塢影星安吉麗娜·朱莉的母親和姨媽因乳腺癌去世。2013年她本人通過基因檢測得知，自己遺傳攜帶了腫瘤易感基因BRCA1，使… Read More »5種不容忽視的遺傳性腫瘤 你是高危人群嗎？

葡萄誰都吃過，但是您見過有小凸起的葡萄嗎？ 北京的楊老先生就買到了，這些葡萄就像是渾身長滿了刺。 但是，專家看過後卻說，這樣的葡萄千萬別吃！… Read More »葡萄皮上有這東西千萬別買 買了也別吃！裡面可能全是蟲子…

每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作或開會時無法專註、有些焦躁，很想思考卻腦袋罷工，這些是怎麼回事… Read More »嚴重失眠者其實有睡著 只是不自知！ 破解睡眠障礙的10個迷思

看到別人頻頻打呵欠， 直覺會想問： 你累了嗎？ 人人都會打哈欠， 感覺疲勞時尤其如此。 然而有關哈欠還有很多不解之謎。 美國《赫芬頓郵報》近… Read More »頻繁打哈欠並不是你累了 而是在提醒你一個重要事情…

每到夏季,很多人家裡總愛做一盤清爽可口的青椒皮蛋佐餐。說起皮蛋，真是有人愛，有人厭，皮蛋還曾被美國有線電視新聞網評為了“全球十大最噁心食物”… Read More »皮蛋對身體有害嗎？

骨質疏鬆是自然規律 從30歲，最晚40歲開始 人體的鈣質就開始凈流失了！ 數據顯示，全球每3秒鐘就會發生一起骨質疏鬆性骨折，1/3的女性和1… Read More »十碗骨頭湯 不如一小把它！補鈣比牛奶強10倍！一家老小都能吃~