健康

近段時間身邊很多人都感冒或咳嗽了，除了吃藥輸液，再有就是多一句：“多喝點熱水！”大家知道為什麼嗎？ 如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請… Read More »為什麼醫生總叫你多喝水 想知道真相嗎？

腳經常出現各種癥狀，當心！健康正在拉警報。 腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關；腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張……。你的… Read More »腳麻可能是許多重症的前兆 不得不防！

說到一個人到底胖不胖，除了從視覺上給人的第一印象，還可以從一個指標——BMI來科學衡量人的胖瘦。 但現在人好像不太願意拿BMI值來衡量身材是… Read More »體重不重 為啥肚子卻這麼大？看完心碎了

糖是一種可以產能的營養素，對人體的作用能力很大。當身體攝入糖分以後，一部分會在胰島素的作用下分解成供應人體所需的能量，另一部分也會受到胰島素… Read More »常見飲料食物中含有多少糖 你一定想不到

據世界衛生組織胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%! 胃病，“三分靠治，七分靠養”，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃點什麼來把胃養好。甚至… Read More »喝粥、吃麵條 到底是養胃還是傷胃？真相可能嚇你一跳！

一陣劇烈咳嗽過後，30歲女白領竟斷了三根肋骨，原來她每天把咖啡當水喝，骨齡已相當於60歲老人。最近一周，武漢市中心醫院后湖院區胸外科接連收治… Read More »30歲的姑娘拿咖啡當水喝的結果60歲的骨齡

醫師提醒，後背撕裂傷痛不一定是肌肉痛，可能是致命主動脈剝離應儘快就醫。示意圖 60歲的王伯伯，某天突然感覺前胸到後背一陣撕裂傷痛，但他以為只… Read More »前胸後背痛要當心 醫師告誡這是心臟出了問題

美國《預防》網站載文列舉了讓人衰老的最常見的鍛煉習慣以及糾正措施。 1、鍛煉過程中從不休息。 如果你感到疲憊並有全身疼痛感，則說明你在鍛煉期… Read More »十種鍛煉習慣 不利於你的身體健康 加速衰老

在我們日常生活中常見的黏液物質食物主要包括山藥、黑木耳和香菇等，不同的粘液食物所給身體帶來的營養價值是不一樣，不妨具體來了解一下。 1、秋葵… Read More »粘液食物很養生？這5種粘液食物 營養師也愛吃

在眾多的中老年疾病中，腦梗塞絕對是對身體健康危害很大的一種疾病，甚至嚴重危害人的生命。隨著社會老齡化的加劇，中老年人會變得多起來，再加上現在… Read More »易患腦梗塞的人 晨起可能有5個表現

大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物… Read More »大腦最愛的食物 核桃只排第4名 第1名誰都想不到

“冰箱”的出現大大延長了食物的可食用期限，也改變了人類的生活飲食型態，直到現在，許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時，下意識第一個想到的就是：“吃不… Read More »10種食物「越冰越毒」 你放了幾樣？

我是農村婦女，今年五十四歲，一九九九年二月開始修煉法輪大法。我丈夫也是大法弟子。這裡與大家交流我們夫妻親身經歷的神奇事。 一、丈夫面部嚴重燒… Read More »丈夫面部嚴重燒傷半月痊愈

每每到了金秋時節，要問哪種水果最受歡迎？那一定要說梨！在營養專家眼中，梨素有“天然礦泉水”之稱，自古就被尊為“百果之宗”，它能潤肺止咳、清熱… Read More »梨是寒性水果？每天吃梨會身體會發生這6種變化

腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以… Read More »呼吸本是自然生理現象 學會「腹式呼吸」的正確姿勢 長久下來整個人放鬆一覺到天亮！

我的真實身份揭秘 我叫牙結石，我住在你的牙齒表面 一開始我是“軟妹子”，是乳黃色的軟垢 經過鈣化，我就逐漸變硬 成為了頭頂一片的“硬漢子” … Read More »牙結石的自白：我是怎麼一步一步入侵你的牙齒！

外食族也可以輕鬆吃飽又減肥，在便利超商里有一些不錯的幫助減重的食物。 24小時全年無休的超商，真的是最方便的好鄰居，不管是早餐、午晚餐還是宵… Read More »超商里的8大減肥食物 讓你飽腹又減脂

杯子，（一種專門盛水的器皿。）從古至今其主要功能都是用來飲酒或飲茶。基本器型大多是直口或敞口，口沿直徑與杯高近乎相等。有平底、圈足或高足。考… Read More »喝水千萬別用這4種水杯

雞蛋是很常見的一種食物，但吃雞蛋的時候，要與一些食物分開食用。那麼，雞蛋不能和什麼一起吃？ 1、雞蛋不要與糖同吃 雞蛋不應該和糖一起食用，很… Read More »雞蛋不能和什麼一起吃5種食物都要避免

現在的食物是越來越豐富了，吃貨是越來越幸福了，可是身體的小毛病也越來越多，肥胖、痘痘、糖尿病甚至心腦血管疾病屢見不鮮。這十有八九都是“吃”出… Read More »要想吃得健康 從讀懂食品營養標籤開始

常見的補鐵水果有哪些？哪個水果含鐵量最高？ 補鐵可以改善貧血，讓氣色變好。常聽聞櫻桃、葡萄乾很補鐵，真的是這樣嗎？其實，我們所熟知的補鐵水果… Read More »櫻桃補鐵是錯的？營養師揭秘：補鐵水果第一名是它

眼下正值數九寒天，氣溫很低，人體的防禦功能瀕臨最低點，心腦血管疾病、骨關節病、呼吸系統疾病等最愛在此時扎堆。 中國慢性病前瞻性研究項目在20… Read More »寒冬 身體最怕你做7件事

圖片來源：周書羽 你常沒來由的腿軟；爬個樓梯腿就酸到不行？打開罐頭變得吃力；雖然有在運動，還是挺個小肚子？小心，你的肌肉量可能不足。 不要以… Read More »養成肌肉力 ３大關鍵營養素

飲水機和電水壺都是我們常用的飲水工具，大部分人家庭都會使用到，有些朋友喜歡用飲水機，因為使用方便，不用燒，隨時想喝都可以。而電水壺還需要自己… Read More »家裡喝水 是用飲水機還是電水壺？看完我都驚呆了

很多男人一提起排毒，就馬上想到排毒是女人的專利，男人既不嚮往美顏，又不太追求塑身，用不著排毒。其實，30多歲的男人，恰恰是更需要排毒的一群人… Read More »為什麼說男人更需要排毒!

中國大陸每年有60萬人過勞死，遠遠高過日本韓國？ 在排名前五的猝死死亡因素中，分別為心血管疾病、創傷、呼吸系統疾病以及神經系統疾病、交通事故… Read More »過勞前身體發出6個信號 第1個最明顯

中國喝了千年的粥，哈佛花了14年研究 想少生病，那喝碗粥吧！中國人喝粥已有數千年，《周書》中就提到“黃帝蒸谷為飯，烹谷為粥。” 有意思的是，… Read More »天下第一補之物 哈佛花了14年研究它 結論是…

FDA警告不要注射年輕血液示意圖（圖片來源：AP美聯社） 美國食品和藥物管理局FDA,在2月19號正式發文，警告消費者不要注射年輕人的血液以… Read More »美國官方警告別用這種方式試圖改善健康狀況