Skip to content

健康

杜潤生:中共建政以來最大錯誤係抗美援朝

中國農村改革之父杜潤生認為,抗美援朝係中共建政以來的最大錯誤。中國參與朝鮮戰爭,本身就係錯誤。更大的錯誤在於抗美援朝造成了毛澤東對建政以後國內的主要矛盾判斷失誤,認定階級矛盾係國內主要矛盾,因此才在國內開展一系列的政治運動和社會主義改造,打擊、消滅各種資產階級分子和資產階級思想,直到發動無產階級文化大革命。

七招鍛煉大腦 不再失憶

你係否懷疑自己的大腦出了問題,怎麼老記不住東西?大腦好比倉庫,記憶就係存貨,還有管理員“海馬回”和“額葉”,想防止失憶,七招做好記憶倉儲管理。

這個年齡竟係查癌的關鍵期!有這10個癥狀快到醫院去做檢查

雖然社會在不斷地發展和進步,但由於不良生活習慣和環境因素等的影響,罹患癌症的人越來越多。且大多數癌症一經發現幾乎係中晚期,目前來講,醫學上尚無根治癌症的方法,因此人們都係談癌色變。但係大家可能或多或少也知道,若能早期發現癌症,並進行及時治療的話,那麼癌症就沒那麼可怕。那麼怎樣才能早發現癌症呢?

如何才能睡個好覺?記住這些要點

一項調研顯示,成年人一年內的失眠患病率高達57%。一方面,不少人飽受失眠的痛苦;另一方面,不少人卻經常熬夜、通宵達旦,肆意浪費着寶貴的睡眠時間。

口水對人體養生有八種功能

口水,在我們很小的時候常常會流口水,等我長大了就會慢慢消失。這係平常的事情,但係真嘅係這樣嗎?據現代科學研究證實,口水除含有水分外,還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都係對人體有益的物質成分。睡覺的時候流口水,可能係睡覺姿勢不當造成的,如趴在桌子上睡、側卧位睡覺,都容易造成流口水。但假使長期如此,則可能係啲身體疾病引起,需要造成大家注意。

【圖解知識】了解大腸日常運作

消化的最後階段位在大腸。大腸長約二點五公尺,包圍在小腸周圍。在此處,有許多幫助碳水化合物發酵、分解的細菌,它們也會釋放對人體健康不可或缺的營養素。最後脫去水分的食物殘渣就形成糞便,被壓縮並暫時儲存在直腸,然後排出體外。

這9個常見的體檢指標 有病沒病 自己一看就知道!

有病沒病,自己一看就知道。(圖片來源:PxHere)定期體檢係防治疾病的有效措施,但想要第一時間了解自己的身體狀況,光靠體檢係遠遠不夠的,還需要學會看懂體檢的異常指標,下面就列舉常見的九個指標,讓身體隨時在自己的掌控之中。

喝醉一次大腦受損一年

人人都知道喝酒不好,但醉酒後的長期影響卻少有人在意。美國華盛頓大學研究人員近日在《成癮行為》期刊上發表報告講,只要喝醉一次,就會對大腦產生持續一年的影響,導致此後一年中酒量都會變差,並更易嘔吐、昏迷。

咩時候跑步最「傷身」?這樣跑步越跑越短命!

現在很多人都開始喜歡跑步,啲人喜歡晨跑,還有的人喜歡夜跑,那麼咩時間段跑步才對身體最好的呢?跑步的時候也需要注意啲問題,如果有啲錯誤的行為,反而容易誘發疾病,形成更嚴重的健康問題。

冬天泡熱水腳很舒服 但這三類人千萬不能泡腳!

在天氣如此寒冷的冬天,坐在家中的床上泡着熱水腳,該係多麼舒服的一件事情!如今不管男女老少,甚至90後、00後都加入了泡腳大隊中。然而呢,大家可能不知道,並唔係所有人都能夠泡腳,有些人泡腳不但起不到應有療效,還會染上和加重各種疾病。

2018最佳飲食吃法排名 睇吓咋吃最健康

新的一年開盤不久,你係否已經為自己的健康飲食做規划了呢?還沒有仔細考慮的也不用擔心,《美國新聞與世界報道》雜誌為大家搜集了40種不同的飲食計劃,並進行了排名。當然,能上榜的必須具備以下幾條優勢:首先係好操作,一頓飯要準備一下午,估計大家也不樂意做;其次係對減重的影響,短期或者長期的效果都計算在內;再次係安全營養,這就排除了啲看上去能迅速瘦身,實則毀身體的減肥法;最後要看它係否有助於預防糖尿病和心臟病,畢竟二位也算係當代人的兩大“勁敵”了。以下就係擠進榜單的佼佼者了。

世界公認的七個折壽習慣

現在人們生活水平好了,更加看重健康了,但隨之而來也有更多的健康問題被發現。很多人在生活中出現過啲“危險行為”,但偶爾一次也許並沒有造成咩太大的影響,但不代表每次都能夠平安無事。在此總結7個人們日常生活中常見的危險行為,希望大家能盡量避免。

舌頭這樣竟係大病徵兆

導讀:舌頭可以講係人體中功能最多的一個器官,它靈活的肌肉不但讓我們在講嘢的時候可以有陰陽頓挫,上面滿布的味蕾還能讓我們感受到食物的酸甜苦辣。但你知道嗎,舌頭係口腔內最靈活的,人體的很多疾病也可以通過舌頭表現出來,它就像身體健康狀況的晴雨表。

肝臟好不好 看三個地方就知道!

觀察手掌,可以自測肝臟的健康。(圖片來源:Adobe Stock)肝臟係我們身體一個非常重要的器官,肝臟的健康直接影響我們身體的健康,如果一旦肝臟出現了某些損害的話,我們的身體健康會受到非常大的危害,所以我們要經常關注肝臟的健康,那如何知道自己的肝臟好不好呢?

想減肥?科學家講你應該多睡一會兒

如果你想減肥,除了“管住嘴、邁開腿”之外,也可以試試每天多睡一個小時。據外媒1月11日報道,《美國臨床營養學》(AmericanJournalofClinicalNutrition)雜誌發表的一項最新研究發現,良好的睡眠可以改善一個人的飲食習慣。

想老得慢一點 三種食物唔好再吃了!真嘅很傷身

想老得慢一點,3種食物唔好再吃了。(圖片來源:Pixabay)衰老係每個人都想逃避的,雖然沒人想衰老,可係歲月不饒人,就算係“童顏”,也會有衰老的痕迹。就連男人都覺得衰老很可怕,更別講女人了,沒有一個女人不怕老,特別係啊,只要過了25歲,就感覺衰老的速度係肉眼可見的,所以會想盡一切辦法去延緩衰老,比如使用啲昂貴的保養品。但有時候,即便很努力地做了各種抗衰老工作,也沒有一點效果,其實你有沒有想過,這與你吃下的食物有關?

吃咩最養胃?10種方法絕對能養好你的胃

吃咩最養胃(圖片來源:Pixabay)腸胃一般係指消化系統里的胃和小腸大腸部分,而胃和小腸係營養吸收的核心,所以我們在日常生活中一定要保護好我們的胃,因為人體需要的營養維護都係需要經過胃,胃係人體消化最重要的器官。今天小編帶大家來了解吃咩最養胃?

身體這兩個地方「發臭」 講明你的肝有問題了 要小心了!

身體這兩個地方「發臭」,講明你的肝有問題。(圖片來源:Pixabay)心肝脾肺腎,樣樣得健康。今天,我們就來睇一睇肝有問題的人會有啲咩樣的身體狀況。值得注意的係,胃這樣的地方不舒服通常會以疼痛的方式表現。而肝就不會。所以我們需要對肝臟健康更上心。

這些食物一起吃才係大補!

這些食物一起吃才係大補(圖片來源 pixabay)“單兵作戰”的效果往往不如“團隊合作”,其中的奧秘就係“食物的協同作用”。某些食物搭配在一起吃,在滿足營養均衡的同時,還會幫助人體更好地吸收食物所含的營養物質。還有些營養素,需要另一種營養素的幫助,才能被身體完全吸收。

效果等同外出運動!在家就能做的6簡易回春操

夏天外頭天氣炎熱讓人懶得出門,尤其係高齡者出門更擔心中暑、跌倒等問題。NHK的健康節目“今日的健康”請到運動科學教授根本賢一,整理出6個在家裡就可以做的保健體操,不用滿身大汗曬太陽,居家運動也可以防跌倒、預防腰痛、消除水腫、鍛煉肌力。

9種天然高鈣食物 第一名唔係牛奶

芝麻營養豐富,經常吃能防止頭髮過早變白或脫落。人體有99%鈣質都在骨頭中。我們的身體無法自行製造鈣,必須從食物中攝取。平時攝取鈣質豐富的食物,對於預防骨質疏鬆、幫助肌肉收縮、保護心血管和血液凝結功能有很大的作用。以下幾種富含鈣質的食物,不妨加入到日常的飲食中。

吃火鍋當心吃出4種病

寒冬季節,火鍋成了最受歡迎的美食,三五好友圍坐着一起吃火鍋,聊着天係最享受的事了,但係,火鍋雖好吃,不可常吃。因為經常吃火鍋危害可不小,可引起4種疾病!

吸煙太多還會損害腰椎

大家都知道吸煙損傷肺、肝等器官的健康。瑞典一項最新研究顯示,吸煙太多還損害腰椎,它會提升下背痛和腰椎管狹窄症幾率,甚至讓人不得不接受手術治療。