健康

哺乳動物衰老過程中，大腦中的小膠質細胞會轉變為促炎表型，出現過度活化，進而產生損害認知和運動功能的化學物質。這是為什麼人到老年大腦功能會衰退… Read More »補充膳食纖維有助延緩大腦衰老

脫髮已經成為當代青少年最擔憂的問題之一，近些年來，我國的脫髮人口越來越普及化、年輕化，脫髮人群數量呈指數型增長。 據最新調查報告顯示，我國脫… Read More »我國脫髮人群超2.5億 如何保住「頭頂大事」？

感冒了，醫生會囑咐：多喝水！（排毒） 咳嗽了，親朋好友也會提醒：多喝點水！（稀釋痰液） 拉肚子了，關愛你的人也會說：多喝溫開水！（清腸胃） … Read More »只喝燒開的自來水 不喝桶裝水、不買礦泉水 身體最後會咋樣？

人們都知道腿部是支撐行走的身體部位，但很少人了解到，腿部被稱為人體的“第二心臟”。 在運動健身潮流風靡的當下，很多人對如何正確進行運動健身，… Read More »不多動動腿 這些疾病就該找上你了！

“小孩長身體想吃就吃，又不會血脂高。” 血脂異常會使血管內出現斑塊，導致動脈粥樣硬化及心腦血管疾病。這類疾病聽起來是老年病，但曾有7歲女孩因… Read More »7歲孩子得了老人的病 血脂檢測從幾歲開始？

怎樣才能精力充沛呢？結合自己的親身體會，我總結了以下幾點，你並不需要每種都做到，能結合實際做到一半，讓自己感覺好，就是很完美的啦！ 第一、早… Read More »12個讓人精力充沛的方法 看看你做到了幾點？

每天吃1～3瓣大蒜，可以預防心血管疾病。 心肌梗塞與腸道有關？近年來腸道菌與心血管疾病的相關性研究成為國際熱門題目。除了肥胖的人以外，愛吃紅… Read More »研究：每天吃這些大蒜降低心血管病風險

現代人普遍久坐和缺乏運動，很多人認為運動是很累人又花時間的事，不願意起身力行。如今有一份最新研究指出，即使只是輕度運動，像是洗碗、慢走等等，… Read More »連洗碗都有益延壽 每天快走24分鐘 死亡風險減半

樂觀有助於減壓 你是天生的樂天派嗎？如果是，那麼恭喜你。因為根據美國的一項研究發現，樂觀主義者比悲觀主義者更長壽。 但是，這並不意味著天生比… Read More »美國研究：保持樂觀心態 可能「特別長壽」

根據世界衛生組織公布的2030年最常見死因預測報告，未來一百年里，癌症將繼續位居人類“奪命殺手榜”首位。 而全球每新增100個癌症患者中，中… Read More »1份人體地圖 告訴你致癌真相 抗癌防癌一目了然

小九有個同事石小姐，今年26歲，別看年紀輕輕，已經是資深的胃病「老病號」。她告訴小九，因為胃疼，她已經跑了好幾趟醫院。有時碰上工作任務多，幹… Read More »坦白：得胃病的人 常做2件「任性」事 你有沒有？

一、起床後的四個信號 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生… Read More »早上起床有以下癥狀 說明你的身體已經不健康了！

睡前膝關節訓練，預防膝蓋老化、疼痛。 無論年紀多大，如果不注意保護，膝蓋早晚有一天會老化。為了延緩衰老，保持膝關節和肌肉的柔軟度非常重要。 … Read More »睡前10分鐘這樣做 膝關節變柔軟 預防僵硬老化

糖尿病患者在生活裡面最重要的就是注意好自己的飲食習慣，合理搭配飲食才能控制血糖，避免併發症出現，生活中有很多的調味料對於糖尿病患者來說是非常… Read More »家裡有這5種調料！糖尿病患者別吃

美國疾病控制和預防中心（CDC）上周發出警報，在全國14個州發現94例嚴重肺部疾病，可能與電子香煙（vaping）產品相關。 CDC宣布在6… Read More »美14州發現94例與電子香煙相關嚴重肺病

腎臟，是人體的重要器官 對於男人來講，腎代表著整體的精氣神，是根本之所在。 為何腎病越來越多？ 慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾… Read More »為何腎病越來越多？醫生直言：這3類食物再吃 警惕腎「透支」

什麼是紅肉？它是營養學上的一種專有名詞，通常是指在烹飪前呈現紅色的肉，像豬肉，牛肉，羊肉，兔肉等哺乳動物的肉都是紅肉。 說到紅肉，不同的人觀… Read More »遠離惡性腫瘤 四種紅肉不要再吃

腿腳出現莫名疼痛，卻沒有關節疾病，需警惕是血栓發生。 血管堵住了會產生很多嚴重問題，為什麼會堵住？多半與血栓有關。血栓塞住心血管就是心肌梗塞… Read More »注意了 血栓非突然到來 腿腳這些表現是先兆

腦霧現象（Brain Fog），Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦3原力」產生失調、退化的癥狀表現。 「大腦3… Read More »「腦霧」作祟：轉身就忘剛剛要做啥？腦科醫師教7招改善失神健忘

靈芝自古以來就被認為是抗衰老的珍品，其抗衰老的效應可能與靈芝清除自由基、抗氧化、提高免疫力等有關。 史新柏用兩種靈芝制利和種靈芝生葯的浸出液… Read More »靈芝的藥理作用抗衰老 抗突變 抗放射

很多人喜歡飲酒，有的飲酒史已經超過了10年以上，也有的，雖然不是每天飲酒，但只要一喝，就很大量，但是你可能不太知道，不管是長期酗酒，還是偶爾… Read More »喝酒之後四件事一定不要做 會離猝死很近 越早知道越好

相信很多人都有掏耳朵的習慣，把棉簽放耳朵裡面。左扭扭，右扭扭，那種感覺真的十分舒服。但是他們卻不知道這樣掏耳朵有很大的危害。 醫生曾給出建議… Read More »為什麼醫生說千萬不要用棉簽掏耳朵？看完千萬要注意了

慢跑是一項非常流行的健身運動，不僅非常方便，而且非常的經濟和環保，所以大家想要減肥或者是健身，可以選擇這種運動，不僅促進新陳代謝，還能增加耐… Read More »慢跑好處多 這份跑步指南請收好！

大概從十幾年前開始，身上裹著保鮮膜，然後再去運動，就能快速夠減肥的說法就開始在減肥圈內流行。一直到現在，不少健身論壇里還是會出現某網友現身說… Read More »裹保鮮膜、抹辣椒、抹精油 為了減肥你們對自己可真狠！

你的健康不只是你自己的，還是你的愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責任！ 古人曾說：“夫人壽之短長，元氣之所稟也… Read More »健康是一種責任

所謂“食者有方”，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？ 這張全身的食物地圖… Read More »護肝吃它 補腎吃它 抗衰老吃它

古人說：“病從口入，禍從口出。”；“三分治，七分養。”；“吃藥不忌口，枉費醫生手，吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。 “忌口”也稱禁口、食忌、食禁等，… Read More »古人說：病從口入 禍從口出；三分治 七分養

長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。久坐不動，鈣化物堆積在動脈，引起動脈硬化，每天多坐1小時，患冠狀… Read More »骨科專家:它比跑步更毀膝蓋!危害極大 你卻天天在做…