健康

中醫講：胃不和，則寐難安，內傷脾胃，百病由生。 人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。 良好的胃部，可吸收食物精華，為五臟六腑… Read More »胃不好的人 做到「三要 四戒」 腸胃越來越健康

雖說小康醫生所在的地方尚未正式入秋，但早晚還是感覺有些涼颼颼。 而越到換季的季節，就越有人容易出現頭暈頭痛、發燒流涕，而很多人就會往往拿兩粒… Read More »一粒葯 一條命？提醒：若藥盒上帶有這6個字 可別隨意買來吃

不得不說，當前由於生活方式和飲食習慣的改變，現代人罹患癌症的幾率越來越高。其高死亡率令人談之色變，但其實，患上癌症是有一定規律性的，不容易患… Read More »符合這5個特徵的人 恭喜 你可能是「癌症免疫體」

人體最不能缺少的就是水分和血液，血液負責將吸收的養分和氧氣輸送到身體各處，以此來維持正常的運轉。 當血液流通受到阻礙之後，那影響也將會是致命… Read More »血液在一天中這2個時間段最黏稠 這時喝水 更能預防血管病

常言道：眼見為實，耳聽為虛。 所以，很多人浮誇到看到一張圖，聽到一句話，經歷一件事就盲從評論一個人的人品。 但事實上，我們看到的這一切真的是… Read More »皮膚出現8種異常 警惕糖尿病 別錯當皮膚病延誤治療

做飯用的鍋、菜板，吃飯用的筷子等，直接關係到入口健康！ 哪種材質的最好？ 鍋： 鐵鍋＞不粘鍋＞不鏽鋼鍋＞砂鍋＞陶瓷鍋＞壓力鍋＞鋁鍋 鐵鍋：目… Read More »鍋、菜板、筷子、杯子…究竟哪種材質最好？今天全部告訴你

愉快的假期結束了 相信你已酒足飯飽 甚至又圓潤了一些 能安心享受如此佳肴 除了要感謝爸媽的不嫌棄 其實 在你自己身體里還有一個大功臣 它就是… Read More »連鐵釘都能溶化 胃為什麼不能消化自己？看完恍然大悟…

人的一生都會有一個年齡段，兒童少年青年中年老年這幾個階段，但是其實每一個階段身體當中所需要的營養都是不一樣的，雖然一直都說營養均衡，但是補充… Read More »各個年齡段需要補充的營養！看看你是哪個年齡段需要哪些營養？

晚餐是我們一日三餐中的最後一餐，在提倡“早餐吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的飲食文化下，現實生活中很多人卻恰恰是“早飯不吃，午飯湊合，晚飯撐飽”… Read More »晚餐決定壽命的長短？這4個晚餐雷區千萬別踩了！

血管出現問題，雖然集中在中老年人身上，但也趨向年輕化了。血管出現問題，基本上是不健康的生活和飲食習慣所導致，使得血管中的廢物增多，如膽固醇、… Read More »身體一旦有3個現象 很可能血管堵了

脫髮，是當代成年人會呼吸的痛！ 你最近有沒有頭髮一薅一大把？這該怎麼辦啊？今天我們就來聊聊“掉頭髮應該怎麼吃？”。 01|“以黑補黑有用嗎？… Read More »脫髮要吃黑芝麻？其實這樣不科學！真正該吃的是這些！

不得不說，在快節奏、壓力大的現代社會，人們越來越關注健康和養生。 在日本，上班一族以工作狂著稱，加班是一種常態。然而壓力最大的日本，卻是世界… Read More »壓力最大的日本 卻是最長壽的國家 他們長壽的秘訣 竟如此簡單

人的血壓是否能夠被判定為高血壓，往往是有一定的標準的。但是在兩年前，美國就發出報告，說更改高血壓的標準，將本來的140/90mmHg，改成1… Read More »美國更改高血壓標準 對中國有什麼影響嗎？了解一下

別跑啦，聽說跑步很傷膝蓋！ 最近幾年，隨著跑步的快速興起，爭議也隨之而來，這其中最引人關注的便是「跑步傷病」，最受關注的就是跑步是否傷膝的問… Read More »跑步到底傷不傷膝蓋？困擾跑者的 3 大問題終於有答案了！

人到中年，要承擔的不只是來自生活的壓力，還有體重不斷上漲發出的警告。不少明星也沒能逃過“一胖毀所有”的定律。為啥原本清瘦的小伙，到了中年就胖… Read More »人到中年為何會發福？都是脂肪的問題

「健康=少得病=免疫力強」，這樣一個等式被很多保健產品用作宣傳理論。作為人體健康的一道防線，免疫力到底是怎麼回事，相信大多數人並不一定清楚。… Read More »沒有免疫力 我們會生很多病 那要怎麼增強它呢？

怎樣判斷一個人是否健康 最客觀、最“硬核”的標準 大概就是各種指標了 人體最常見的十大健康指標 一張表幫你總結地清清楚楚 一個健康的人，就像… Read More »人體10大健康指標 一表對照！心率、血壓、血脂…超過這個數很危險

其實，你不需要醫生，不需要醫院，就如同保家衛國不需要僱傭軍，靠得住的是自己強大的隊伍和武器，即自身免疫力和強壯的身體。好的身體是養出來的！在… Read More »你需要的不是醫院 而是改變健康觀念！

三種最差早餐，吃一頓毀一天 有幾種早餐，真的不適宜天天這樣吃，需要自己管住嘴！ 1、“藏油大戶”類早餐 油條、油餅、面窩、蔥油餅、春卷、漢堡… Read More »最差的3種早餐、4種晚餐 傷肝腎毀睡眠！偏偏有人吃上了癮

權威期刊《柳葉刀》發布的全球飲食領域的首個大規模研究發現：有別於傳統的認識，每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習慣並不是糖和油脂吃太多，而是——… Read More »對健康傷害最大的不是吃太多糖和油脂 而是這3個壞習慣

你所了解的營養是什麼？ 大部分的人對這個詞並不陌生，都聽說過，但如果詳細問一下營養是什麼？很多人就茫然了。 有人認為好吃的東西就很有營養；名… Read More »什麼是營養？

蛋白質對許多人來說應該是一個既熟悉又陌生的辭彙。熟悉是因為隨著生活條件的改善，大家都知道蛋白質是很重要的營養素，而說到陌生，則是大多數人對蛋… Read More »詳解人體必需營養素——蛋白質！快看你補對了沒？

俗話說“百病始於腳，養生先養腳”！可是，在日常生活中，大家都會格外關注身體上那些“看得見”的地方，很少人會關注自己的腳，每天穿上鞋看不見，脫… Read More »腳上出現這4種變化 說明你的肝越來越差！千萬別忽視

人人都想成為“生活大師”，在有限的生命力活出深度、廣度，充實、幸福、健康的度過一生。 但實現這種生活方式，必須要有訣竅。 生活中，不經意間，… Read More »每天抽5分鐘做這些事 不生病 健康一輩子

隨著生活水平的提高，最近幾年，人們開始關注紅酒對保健養生的影響。睡前喝紅酒對我們的身體健康有很多的好處，尤其是長期失眠多夢、體質虛弱的人群。… Read More »喝紅酒有什麼好處?喝紅酒的壞處是什麼?

一、一切病先是“神”病 中醫認為一切病先是神病，然後是氣病，再到血病，最後才到什麼呢？形病。 疾病先從生命無形的部分，即從精神、信息的層面開… Read More »和舒服的人在一起 就是養生

近日，雲南省紅河州建水縣公安局破獲一起特大運輸毒品案，結果看到毒品讓很多網友大吃一驚。 這就不是我們平常喝的“礦泉水”嗎？ 雖然看著是“礦泉… Read More »注意 這種”礦泉水”竟是毒品！還有這些新型毒品一定要當心…