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健康

鼻出血 身體發出的求救信號

在日常生活中,我們多少都曾碰見“流鼻血”的情況,這時總有人關切地告訴正流鼻血的人:“快抬高另一側的胳膊”、“仰頭”、“把衛生紙塞到鼻孔里”……專家表示,其實這些處理方法都是錯誤的。更關鍵的是,流鼻血有時並非小事兒,而是很多疾病的早期表現之一。

化妝25年從不卸妝 差點導致雙目失明

據英國《每日郵報》 5月31日報道，近日，一名現居澳大利亞悉尼，名叫特麗薩·林奇(Theresa Lynch)的50歲美國婦女在網上發布了一段關於自己有些毛骨悚然的化妝經歷的視頻。在25年的時間裡，她塗完睫毛膏後，從來沒有將其卸掉過，由於化妝品毒素的長期堆積，導致她的眼瞼下方生長出許多黑色硬塊，並且險些危及到她的視力。

這麼好喝的湯 竟讓胃癌腸癌罹患率減50％

濕熱難當的天氣里，酸辣開胃的泰式料理總是格外受到青睞。你知道嗎？根據日本京都大學與泰國曼谷大學的共同研究指出，泰國的消化系統 癌症的發生率跟亞洲和歐美各國相比低了50%！京都大學的大東肇教授亦指出泰式酸辣湯中的南姜、檸檬葉和檸檬草有很強的防癌效果。因此在炎熱的夏天不妨來碗有助於預防消化系統癌的泰式酸辣湯吧。

感冒初期免吃藥！喝熱橙汁超有效

這波寒流我跟小可愛接連中標，因為我們都係鼻子過敏，所以天冷很容易鼻炎發作，鼻子受寒，感冒就很難躲過，所以一定要趁有癥狀的初期趕快保養。

Omega3：防癌抗發炎！一星期吃2次魚護心血管

魚（圖片來源：pixabay）Omega-3為一種多元不飽和脂肪酸，能增加血清素分泌，同時能提高腦神經機能，可以提升專註力、記憶力、並協助控制情緒。其在體內易轉為抗發炎荷爾蒙，具消除慢性發炎、抗癌症的效果，作用在血管可以降低血脂、血壓及預防血管栓塞，於血液中更可促進癌細胞凋亡。可預防大腸癌、乳癌、淋巴癌等多種癌症。

不想再手腳冰冷、從此告別「寒體人」！日本名醫的9個祛寒對策

很多女生每到冬天就手腳冰冷，甚至冷到睡不着，小心這係“寒體人”的徵兆，千萬別小看寒體體質，輕則會疲倦不已、肩頸僵硬、生理期不準時、容易水腫，重則還會影響受孕。以下集結日本名醫的抗寒知識，很多不講根本不知道這會造成體寒，趕緊糾正、走往對的暖身道路上，才能避免寒氣上身，不再天一冷，人也跟着孤單寂寞覺得冷。

冬季養生 養腎第一

冬天應該養腎，“防寒”很重要，應注意頭部、背部、腹部等處的保暖。（圖片來源：Adobe Stock）

喝咖啡會致癌？美國咖啡店麻煩來了

根據研究，咖啡其中一項化學物質—丙烯酰胺—會在烘烤咖啡豆時被釋放出來，名列出一個可能致癌的化學物質的名單。所以美國政府擬規定加州的咖啡店未來可能得警告顧客，喝咖啡可能罹癌的關聯性。

殺手級睡姿人人都做過 小心這樣超級傷身

遇到天冷的日子大家總會想多睡一會，但無奈還係要出門返工，因此有些人會在休息時間稍作午睡，在公司沒有床沒有空間，只能無奈地趴在桌上休息，學生更係中午午睡時間都係這樣做，但小心這樣的睡姿恐怕會讓你身體的3個部位受到傷害。

這個習慣正在把中國人推向癌症的深淵！

這個習慣正在把中國人推向癌症的深淵（圖片來源：photoAC）中國人在飯桌上最常講的一句話就係：趁熱吃。沒想到，看似好心的這句話，竟然係在變相害人。為咩這樣講？您先往下看。

把7成腸道細菌變好菌！高麗菜沾1醬防大腸癌

大阪燒（圖片來源：Flickr）三餐老係在外，一成日很少吃到蔬菜、生果，有便祕、腹瀉或脹氣困擾，腸腸出狀況？根據衛福部國健署公布的2015年癌症登記報告，大腸癌已經10度蟬聯十大癌症發生率的榜首，守護腸道健康可講係刻不容緩！日本醫學博士建議大家透過攝取天然食材來培養腸內好菌，在餐前先吃味噌高麗菜，就可以防癌抗癌！

小心！三餐不定時 吃得再健康也會胖

三餐（圖片來源：pexels）減肥係許多人日復一日、年復一年頑強纏鬥的志業，新興流行減肥法因此如浪頭般每年總會蹦出新花樣，永遠一波未平一波又起，但營養師似乎也永遠對此不為所動，總係口徑一致表示，減肥永遠最好的方法還係健康飲食與定期運動。

中朝關係驚天內幕:兩黨大打出手

最近10年到20年中國對朝鮮政策有啲問題，總係給人一種好像被邊個牽着鼻子走感覺。為咩會形成這樣一種局面?很大程度歷史的神話束縛了我們的頭腦，束縛了決策者的頭腦。一個咩樣的歷史神話?——中朝關係係歷史上用鮮血凝成的牢不可破的中朝關係，“中朝傳統友誼”、“唇寒齒亡”形容詞非常多，如此講法講了60年，所以至今仍根深蒂固。

霧霾天出門鍛煉對人體有哪些危害？

如果你日常有早起出門鍛煉身體的習慣，尤其係近期的霧霾天，你還在堅持的話，那可對於你的健康來講大為不利。冬季很多人除了上收工，都宅在家裡，但係對於啲熱愛運動的人來講，已經適應了有規律的健身生活。冬季健康時間有講究，只有把握好這點，健身不僅達到健康的目的，也係一種保健方法。因為霧霾天，空氣中有害物質異常增多，這可不僅僅係單純的霧氣，因此，就算係霧霾天出門也一定要多加小心。那霧霾天出門鍛煉對人體有哪些“驚人”危害呢？一起來了解一下吧

每天八杯水應該這樣喝

水係生命之源。人離開食物可以生存3周，但係不喝水只能生存3天左右。無論身體有咩毛病，總有一個聲音提醒你：“多喝水吧。”但係有時喝水方法不對，不僅對身體沒益處，反而會傷身，那麼怎樣喝水才更健康呢？

舌頭上有個心臟病圖譜

大家都知道心臟病會在臉上揾到啲蛛絲馬跡，其實，河南中醫學院第一附屬醫院心血管科主任醫師朱翠玲講，中醫認為，心在竅為舌，也就係講，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。那麼，如果您係心臟病患者，或屬於高危人群，不妨在照鏡子的時候，張開嘴，伸伸舌頭，瞧上一瞧。

中年男人面臨九大考驗

中國有句俗話：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，講係女人到了四十歲就唔抵錢了，男人四十則係春天才剛剛開始，可係，想要做“花”，可還係要睇吓自己身體的硬件條件還結不結實。

注意了！這些葯不能和保健品一起吃

在韓國，每十個人中就有四個人服用保健品。保健品可以及時補充我們人體缺乏的營養成分，有效預防疾病。不過，在服用保健品時，有許多需要注意的地方。如果係在患病期間，有些藥物如果與保健品一同服用，就容易導致藥物的療效下降，甚至引起副作用。韓國《朝鮮日報》2月2日便總結了五類藥性相衝，不宜一同服用的醫藥保健品。

煮水也有SOP 掀壺持續燒開可除氯

燒開水（圖片來源：Max Pixel）水係每天不可或缺的健康飲品，台灣民眾習慣將自來水煮沸再喝，但煮水步驟可唔係把水煮滾就好，護理師譚敦慈提醒，煮水後打開抽油煙機、掀壺蓋轉小火、持續煮沸幾分鐘等動作，都係小撇步，可以讓水喝得更安心。

婚姻中 最吃虧的就係這種人

每段婚姻都有一個磨合期，在磨合期期間，基本上離婚的念頭，‌‌“我怎麼瞎了眼和你咁個人結婚‌‌”的念頭，恨不得掐死對方的念頭，都係此起彼伏發生的。

食道癌風險高50倍！半數國人解酒基因變異

酒（圖片來源：pexels）「喝酒臉會紅」係亞洲人種的特有體質，每十個人當中就有四、五人會發生，然而白種人或黑人則十人才出現一人，所以這種喝酒臉紅的現象就被稱為Asian glow，亦即「亞洲紅臉症」，歸根究底，其實都係解酒基因變異惹的禍。

每天一萬步健身？其實這樣走效果更好

實驗發現，每天快走10分鐘3次的效果優於1天1萬步。翻攝網絡一項實驗發現，每天3次“快走十分鐘”其實比“一天一萬步”更容易融入生活中，對健康也更有幫助。

加拿大專家警告華人愛吃五種食物致癌！

由於生活水平越來越高，人們的觀念也隨之發生變化，開始越來越注重飲食安全!從原來的“吃飽飯”到現在“吃好飯”。畢竟身體好了才係本錢唔係，但係你的生活真嘅健康嗎?