健康

俗話講“中午不睡，下午崩潰”，中午的時候休息一下，下午才會有精神繼續工作，但係由於繁忙很多人都會忽略，那麼，午睡作用有哪些？

天冷當心眼中風（圖片來源：Pixabay）「三高」不控制，小心眼中風！眼中風係眼科急症之一，若延宕治療，不僅影響視力，甚至可能導致失明。醫師提醒，飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力（如解便）後，要特別當心若出現臉部脹紅、青筋暴露，有可能係眼中風前兆，民眾千萬別輕忽！

有些小夥伴想在家裡種菜，可就係不敢下手，好驚種不好，又怕麻煩。來睇吓這種菜方法，不用土不用肥，一張紙就種出來，方便簡單又好玩，主要長得還快，7天就上桌，以後不愁沒菜吃。

關注眼睛健康（圖片來源：Pixabay）當眼皮變紅、變腫、甚至有明顯突起一顆東西，有點異物感或痛感，大概就係長針眼了！忠孝大學眼科主任葉威毅醫師表示，針眼係很常見的眼睛問題之一，一般來講，只要做好清潔、減少化妝、勤溫敷都有助改善針眼問題。然而，若係嚴重紅腫痛、拖好耐還不好，最好還係諮詢眼科醫師診斷，搭配用藥治療，以幫助改善不適喔。

最近老係趕緊腰酸背痛，係咪腎虛了?男士朋友們經常有類似這樣的疑問吧?下面小編教您一個判斷腎虛的方法，一起看一下專家的講法吧。

肝臟，係身體內以代謝功能為主的一個器官，在身體裏面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質、解毒，進而保護機體免受損害。一旦肝不好，這2個部位會變臭。

提起運動，不少人想到跑步，跑步的好處多多，而且跑步對人體的作用係比較全面的，對我們的身體有明顯的益處。

每到冬季，總會出現感冒、手腳涼、皮膚干這些小麻煩。要從根本上解決這些麻煩，不妨試試中醫法。

“過敏”係一種人體免疫系統失常的表現，醫師大半以“發炎”的角度看待過敏，因為大部分的慢性疾病，都從身體“發炎”開始，因此要減少發炎的可能，除了中醫師強調的“不吃糖、不吃冰”，曾出版專書教讀者如何根治過敏的自然醫學博士陳俊旭，特彆強調，蔬果為“天然消炎藥”，平常可以多吃。

我們人體係一個大的循環系統，每天都要吃喝很多東西，這些東西經過我們的腸胃，然後分解成各種各樣的營養成分輸送到身體的各個部位。在傳送的過過程中，難免會有啲沒用的有毒物質殘留在體內，引起啲疾病的發生。可能身體已經給我們提示了啲信號，只係我們沒有注意而已。在平時應該注意一下自己身體的啲變化才能更好的保持健康。那麼，如果我們體內的毒素過多，身體會有哪些表現呢?

百餘劑民間偏方驗方宜收藏（圖：pixabay）百劑民間偏方宜收藏不可錯過良機1）黑芝麻小金橘餅軟化血管

【早安健康／馮佩涵整理編輯】秋冬季節到了，早上起床總係免不了打噴嚏、流鼻水等癥狀嗎？根據政府資料統計，國人每年因感冒就醫的次數就超過3次，其中五成左右都係小感冒，雖然不算嚴重，但係引起的頭昏腦轉、眼睛過敏卻讓人感到非常不適。

七個調節內分泌的方法,讓女人越活越嫩（圖片：pixabay)內分泌係人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。內分泌對女人很重要，內分泌失調會使人的肌體出現各種不適，也會引發不少疾病。女人如何調理內分泌呢?

出現眩暈癥狀，可能表明您的血管堵塞了。(photoAC，圖片與文章內容無關)血管「堵塞」4個信號

你打噴嚏的時候，會捏住鼻子、閉緊嘴巴嗎？如果你會的話，就要小心了──醫生警告，這樣做可能造成嚴重的身體損傷。