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養生

40歲後想長壽？睡前有這4個壞習慣還是別想了

在這個追求健康長壽的年代，很多人不知道的是40歲是人體健康的一個分水嶺。其可以稱得上是一個養生的“黃金期”，如果大家在這一時期注意養生，那麼健康長壽自然不是什麼難事。但如果是不注意保養身體，那麼很多疾病就會伺機而動。

年夜飯觀察

來源: 槽邊往事 作者: 和菜頭 有了網路之後，過年我就多了一項娛樂活動：看別人家的年夜飯。

每天踩一踩它 一個月後 55歲變35歲！

雖然腳在人體中距離心臟最遠，但連接人體臟腑的十二經脈，有一半起止於腳上，還有至少60多個穴位彙集在這裡，我們腳底部還存在著人體臟器的反射區，因而腳被稱為人體的“第二心臟”。

睡覺時身體突然抖一下 一腳踏空 警惕有可能是大病前兆

睡覺時身體突然抖一下，一腳踏空（圖片 來源 pixabay）有些小夥伴睡著時經常會抽搐，或者身體猛然一跳，像是做夢被嚇到了一樣。但是，醒來之後本人並不知覺，通常都是睡在身邊的伴侶，或者同居一室的同學、室友事後告訴他們，他們才知道。還有些小夥伴們在半睡半醒時，偶爾會夢見自己腳底踩空掉了下去，接著身體就像觸電一樣抖了一下，瞬間被驚醒。這些嚇人的現象，到底是怎麼回事呢？

常按揉此處胃好肝強 不易生病！

勤加按摩足背穴位能收強肝之效。（圖片 來源：Adobe Stock）“健康”對人類而言是一等一的大事，縱有家財萬貫，沒有健康也是一切歸零，人所擁有的一切都沒了意義！

我所知道的地球歷史與奧秘（八）：神傳文化 龍族傳說

文：道明來源:正見網序言：隨著我在法輪大法修鍊 中不斷提高心性，修鍊層次也不斷提高，法輪大法給予的智慧與能力越來越強。李洪志 師父也給我展現出修鍊境界中宇宙不同層次的真相，其中包括地球的歷史與奧秘，寫出來與大家分享。

警惕！大蒜再好五類人也要慎吃

生吃大蒜保留蒜素大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。

西楚霸王項羽敗了 為何仍被讚頌為英雄？

作者：章天亮 西楚霸王項羽。（繪圖：WINNIE WANG/看中國 ）項羽得知大將龍且被韓信打敗並且戰死了，感到相當震驚，於是派人勸韓信中立，與劉邦、項羽三分天下，如果當時韓信答應了這項建議，《三國演義》或提早四百年上演，因為以韓信的軍事才能，統一天下可以說是沒有問題 的。

流傳千年的養腎古法 不僅強補腎精 還能通治一切耳病

流傳千年的養腎古法（圖片 來源 pixabay）老子的「清涼」主要表現在三個字上面：柔，靜，慢這三個字是人生的大修練，大修行人生，如果能做到這三個字，便能從容不迫。今天給大家分享個道家常用的養生術–心腎相交法。

每3個死於癌症的人 就有1個是因為吃

作者：費知 都說病從口入，癌症也是一樣。研究顯示，1/3的癌症死亡與飲食有關。中國 作為美食大國，同樣是癌症大國。或許，有不少隱藏在美食中的致癌物，你剛剛吃完，或正在嘴邊。

手熱手涼都是病 從手就能看出你還是否健康

身體健康狀況如何？從手上也能體現出來(photoac)我們都知道中醫的“望聞問切”，就是這樣，通過手就能夠看出你的身體是否健康。你知道嗎，人體內不只是經絡四通八達，體內的臟腑與體表也是有相互聯繫的，所以一個局部就能夠看出你的身體信息。

孝順父母的28種方式 轉發也是孝！

孝順父母的28種方式（圖片 來源網路）人世間最賺錢的買賣，莫過於為人子女。一聲「爸爸」「媽媽」，便輕而易舉地換來了兩個人對你一生的細心呵護。且不說幼時勤換屎尿布，童年時代燈下悉心教導，青年時代日夜牽掛，也不說平日里噓寒問暖，撒嬌包容，就說父母一生忙忙碌碌，辛辛苦苦討得一點糊口養命錢，便全數付與了子女，人世間，難道還有比為人父母更虧本的買賣了嗎？

人臉上有張疾病地

從醫學角度來講，“相由心生”這個說法有一定道理。當我們的身體患上疾病時，會在臉上不同的對應區表現出來。也就是說，只要用心觀察臉部發生的變化，就能找到一些疾病的蛛絲馬跡，及時調養，有助於保健養生、防治疾病。